夏天容易便秘，主要是由于出汗較多、飲水量較少、運動量小、胃腸功能紊亂等因素引起的。

一、夏天天氣炎熱，如果飲水量少、出汗量較多，會減少體內(nèi)水分，腸道內(nèi)水分也會相對減少，引發(fā)便秘的癥狀，建議患者可以增加飲水量，及時補充體內(nèi)所需水分。

二、運動量減少。由于夏天天氣溫度較高，人的運動量會相對減少，使得胃腸蠕動減緩，影響胃腸的消化與吸收，形成便秘，建議患者可以適當(dāng)運動，進行腸胃推拿，加快胃腸蠕動，減輕便秘癥狀。

三、胃腸功能紊亂。夏天天氣炎熱，不規(guī)律飲食、煩躁的情緒、生冷的食物會影響胃腸蠕動，增加胃部負擔(dān)，引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致便秘癥狀的產(chǎn)生。建議患者保持良好的心態(tài)，適當(dāng)進行體育鍛煉；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，清淡飲食，避免生冷興奮的食物。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：另外值得一提的是，在夏季，急慢性胃腸炎、腸痙攣等疾病或者濫用瀉藥都會引發(fā)便秘。