什么是括約肌括約肌有什么作用
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括約肌是肌肉中的一種,屬于環(huán)形肌肉,常見于人體的消化道和泌尿系統(tǒng)中,主要是通過收縮和舒張來維持人體的正常機(jī)能,平時常處于收縮狀態(tài)。
括約肌常見的有幽門括約肌、回盲括約肌、尿道括約肌、肛部括約肌等,其位置如下:
1、幽門括約?。?/strong>位于胃出口處,它能控制每次胃蠕動排出的食物量,并防止十二指腸內(nèi)容物逆流進(jìn)入胃內(nèi)。幽門括約肌失調(diào)常表現(xiàn)為幽門關(guān)閉不全,容易引起慢性腸炎或者脂肪瀉,較終導(dǎo)致營養(yǎng)不好。
2、回盲括約?。?/strong>位于回腸末端與盲腸交界處,能防止回腸內(nèi)容物向盲腸排放及過快地進(jìn)入大腸,延長食物糜爛在小腸內(nèi)的停留時間,有利于小腸內(nèi)容物的完全消化和吸收,并阻止大腸內(nèi)容物向回腸倒流。
3、尿道括約肌:尿道內(nèi)括約肌位于尿道與膀胱交界處,收縮時能關(guān)閉尿道內(nèi)口,防止尿漏出。尿道外括約肌位于尿道的外口,由橫紋肌構(gòu)成,受意識控制。
4、肛部括約?。?/strong>肛部內(nèi)括約肌位于直腸末端肛部處,無括約肌功能,少有協(xié)助排便的作用。肛部外括約肌位于肛管平滑肌層之外,圍繞整個肛管,其上端于盆膈處連于直腸,下端開口于肛部,受意識支配,排便時松弛。
北京豐益肛腸醫(yī)院無私分享:適當(dāng)鍛煉括約肌,避免造成括約肌彈性下降的兩個小妙招:① 適當(dāng)做提肛運(yùn)動,不但可以改善局部血液循環(huán)及肛部括約肌的功能,還可以預(yù)防痔瘡。② 在排尿時有意識的收縮,中止排尿,然后再放松,繼續(xù)排尿,如此反復(fù)多次鍛煉,可以促進(jìn)炎癥的消退,也可以有效的預(yù)防痔瘡,肛裂和脫肛等疾病的發(fā)生,還可以緩解小便失控。
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