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腸炎多發(fā)于夏秋季節(jié)，主要有以下2個(gè)原因：① 飲食不當(dāng)。進(jìn)食生冷、腐敗的食物。② 受涼。夏秋季時(shí)，如果身體尤其是腹部受涼的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致胃腸道痙攣引起腸炎的發(fā)病。

在人們的日常生活中，雖然注意了飲食和保暖，但有時(shí)候還是會(huì)產(chǎn)生腸胃問題，這時(shí)，很可能是由于我們的日常生活陋習(xí)。

日常生活中的漏洞，會(huì)在換季的腸胃炎里告訴你答案。以下5個(gè)生活漏洞，需要你警惕！

漏洞一：不吃早餐或少吃。人體的腸胃對(duì)上一天攝入的營養(yǎng)，經(jīng)過一個(gè)夜間的活動(dòng)和機(jī)體的基礎(chǔ)代謝早已消失，急需要早餐補(bǔ)充能量。一旦早餐沒吃好，中午的“補(bǔ)課”就會(huì)讓腸胃短時(shí)間內(nèi)“超載”，會(huì)導(dǎo)致腸炎。

漏洞二：沒吃完的食物未及時(shí)冷藏。有些時(shí)候，許多人覺得天氣沒有那么熱，索性將沒吃完的飯菜放在廚房，透著風(fēng)就可以了。但急性腸胃炎的發(fā)生與氣候和食物保存不當(dāng)密切相關(guān)，在我們沒看到的地方，病原微生物、毒腫就伴隨著剩飯菜進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)胃腸道黏膜急性炎癥。因此食物的保存很重要。此外，還要注意生的肉食要完全做熟才能食用，瓜果要充分洗凈，少吃生冷興奮性的食物。

漏洞三：熬夜。睡眠不充分影響胃分泌蛋白黏液，蛋白黏液主要修復(fù)胃黏膜，如果胃黏膜不能及時(shí)修復(fù)，可能引起胃黏膜的損傷，也會(huì)導(dǎo)致急性或慢性胃炎。

漏洞四：節(jié)食減肥。節(jié)食減肥雖然能達(dá)到快速的目的，但一天一餐或一天零餐會(huì)破壞腸道菌類的平衡，較終導(dǎo)致腸炎及各種腸道疾病的發(fā)生。

漏洞五：吃肉不吃蒜，香味少一半。雖然吃肉就蒜很香，但許多人吃一口肉就一顆大蒜，這就導(dǎo)致大蒜攝入過多，這樣會(huì)興奮胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸道不適，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀，所以雖然入夏時(shí)燒烤和烤肉店成為人們頻繁出入的場(chǎng)所，但就蒜時(shí)還是要三思而后行。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：雖然表面上看，吃的東西與以往沒有太大的區(qū)別，但季節(jié)的變化和身體抵抗力下降導(dǎo)致胃腸道發(fā)生炎癥，腸胃炎的痛苦便日夜伴隨，所以每到夏秋換季的時(shí)候需要特別重視這個(gè)問題。

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