廣義而言，發(fā)生在直腸的炎癥均可稱為直腸炎。常見的直腸炎主要表現(xiàn)為肛部下墜感、腹瀉、里急后重；血便、黏液便或黏液血便。直腸炎輕者僅黏膜發(fā)炎，重者炎癥累及黏膜下層、肌層，甚至直腸周圍組織；有時只是部分直腸受累，有時直腸全部甚或累及肛部。急性直腸炎長期不愈，則變?yōu)槁灾蹦c炎。那么，如何有效預防直腸炎？

首先，要切斷傳播途徑。直腸炎是可以傳染的，也是其中的一個傳播的途徑。所以在房事的時候，一定要健康的。需要注意避免，以免被傳染了上直腸炎，得不償失。

其次，要進行飲食調(diào)理。含有、油膩的食品會對腸道造成強烈興奮，誘發(fā)腸道的病變，日常生活飲食要注意。

再者，可以嘗試自我減壓。資料表明，人如果經(jīng)常生活在壓力十分大的環(huán)境，很容導致直腸內(nèi)壁的粘膜的異常、發(fā)炎、從而引發(fā)直腸炎。所以我們在日常生活當中，應當調(diào)節(jié)好自己的心情，學會減輕自我的壓力。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：有必要的時候，還需進行體育鍛煉。適當?shù)脑黾舆\動也是可以預防直腸炎的運動具有增強體質(zhì)、強身健體的功效。運動也可以使身體的個個器官，特別是腸道得到了很好的運動和鍛煉。