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為什么你的屁特別多？我們每天都會放屁，每天放屁5~15次是正常的生理現(xiàn)象。有些好奇的朋友們可能會問，這些屁是怎么來的？我們說話、吞咽食物或咀嚼食物時氣體都有可能進(jìn)入體內(nèi)，也有些是消化食物時產(chǎn)生的氫氣、甲烷等氣體。

為什么你的屁特別多？

有些朋友們每天放幾十個屁，尤其是在辦公室、電梯等公眾場合放屁，場面很尷尬。

為什么你的屁特別多？

① 產(chǎn)氣食物：如果攝入過多的淀粉、蛋白質(zhì)等容易產(chǎn)生氣體的食物，這些食物消化會產(chǎn)生氣體，放屁就會增多。這種食物引起的屁多不需要擔(dān)心，調(diào)整飲食可以改善。

② 進(jìn)食過快：很多朋友由于各種原因進(jìn)食速度過快，或者有些朋友用餐的過程中不停的說話，這樣容易造成在吞咽食物的過程中大量的氣體進(jìn)入，氣體太多了就會以打嗝或者放屁的方式排出體外。

有些朋友通過調(diào)理飲食沒有改善放屁多的現(xiàn)象，調(diào)理飲食后還是放屁多，這就還需要考慮是不是其他因素導(dǎo)致的了。

1、腸道菌群失衡：腸道菌群失調(diào)，腸道內(nèi)的菌群組成發(fā)生變化，食物在腸道內(nèi)反復(fù)進(jìn)行發(fā)酵，會產(chǎn)生過多的氣體，出現(xiàn)放屁多的現(xiàn)象。

2、便秘：長期便秘患者，糞便在腸道內(nèi)無法移動，細(xì)菌在腸道內(nèi)堆積越多，產(chǎn)生的氣體排出的就越多。

3、消化系統(tǒng)病變：有些人經(jīng)常放屁是腸胃病變引起的，比如腸粘連、腸套疊、腸道有炎癥、息肉等。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：平時要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，來興奮胃腸道蠕動，保持均衡營養(yǎng)攝入，避免挑食和偏食，多喝水，適當(dāng)調(diào)整，才能改善我們的腸胃。

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