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北京肛腸醫(yī)院哪家好？這幾招可有效緩解肛裂疼痛！肛裂是上廁所的時候太用力、大便太硬撐裂的潰瘍，愈合比較困難；而且肛部周圍的神經(jīng)特別多，所以就會導致大便的時候特別的疼，疼痛比較敏感的人就不敢上廁所，那么怎么緩解肛裂的疼痛呢？

北京肛腸醫(yī)院哪家好？這幾招可有效緩解肛裂疼痛！

1、大便軟化為主：多吃蔬菜水果、多喝水、多吃粗糧、保持大便通暢。大便水分充足，就會軟一點，軟化了大便，對排便的興奮就會減少。

2、注意生活習慣：尤其是當我們坐下或要站立的時候，慢慢的坐、慢慢的站起來，這樣給屁屁的壓力會大大減小，一些劇烈的運動也不要做，提肛運動在肛裂還沒好的時候，千萬不要做。

3、使用濕廁紙：隨身帶點濕廁紙，切記要找沒有酒精和興奮性的，每次排完便后，使用濕廁紙擦屁屁，更有利于傷口愈合。

4、藥物輔助排便：不要長時間的用力上廁所，實在拉不出來的話，咱們可以用一些通便的藥物。

5、溫水坐?。?/strong>每天晚上等開水溫度涼一點的時候，用溫熱水把屁屁泡在盆里，水溫控制在40度左右，不要燙屁股。水不但可以促進血液循環(huán)，還可以促進傷口的愈合，同時還能緩解肛部括約肌的痙攣，較后還可以減輕疼痛。