近年來(lái)，做腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)腸息肉的患者越來(lái)越多，許多患者在腸鏡下切除息肉后仍會(huì)復(fù)發(fā)，卻反反復(fù)復(fù)始終無(wú)法“斷根”，而且還要擔(dān)心腸息肉會(huì)不會(huì)癌變，對(duì)這部分患者的經(jīng)濟(jì)和精神都造成很大的負(fù)擔(dān)。

那么，有沒有什么辦法可以消除腸息肉？實(shí)情是大多數(shù)人腸息肉切除后都有可能復(fù)發(fā)，很難做到chè底去除，因?yàn)閷?dǎo)致腸息肉生長(zhǎng)的4個(gè)主要因素如果沒有有效控制，腸息肉就會(huì)復(fù)發(fā)。目前我們能夠做到的，就是盡可能降低腸息肉復(fù)發(fā)的概率，具體的做法如下：

1、養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣：禁食辛辣、油膩、高蛋白及興奮性食品，多食新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢且有規(guī)律，另外，長(zhǎng)期大量飲酒、吸煙，會(huì)降低身體的免疫功能，使基因突變，也會(huì)增加腸息肉復(fù)發(fā)幾率，因此，還應(yīng)當(dāng)戒煙限酒。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度鍛煉能夠使腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，加快糞便排出，減少糞便中的一些有害物質(zhì)對(duì)腸黏膜的興奮，使腸息肉復(fù)發(fā)率減少。

3、保持心情愉悅：當(dāng)人的精神過(guò)度緊張、焦慮，會(huì)控制腸道蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致便秘。便秘會(huì)增加腸息肉的發(fā)生。所以，盡量放松，保持愉悅的心情，可以大大減少腸息肉復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。

4、養(yǎng)成定期復(fù)查腸鏡的習(xí)慣：無(wú)論怎么預(yù)防，腸息肉都有可能復(fù)發(fā)，不能一切了之，一定要定期復(fù)查腸鏡，一般1-2年復(fù)出一次，有些患者的復(fù)查頻率還應(yīng)更頻繁，主要還是要根據(jù)醫(yī)生的建議。有腸息肉或腸癌家族史、腸癌術(shù)后、原因不明的長(zhǎng)期腹瀉或便秘、排血便或消瘦的高危人群，更要定期進(jìn)行腸鏡檢查，爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：總之，大家要了解和重視腸息肉形成的因素并養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，在腸息肉切除后根據(jù)醫(yī)生的建議定期復(fù)查腸鏡，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能復(fù)發(fā)的腸息肉并及早切除，把腸息肉癌變的幾率降到相對(duì)較低。