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北京看肛部哪家醫(yī)院好？內(nèi)痔的預(yù)防措施有哪些？隨著生活和工作方式的改變，越來越多的人被內(nèi)痔給“盯”上了。內(nèi)痔是肛腸疾病中發(fā)病率很高的一種，它的初期癥狀很輕，容易被人們忽略掉。其實很多時候，內(nèi)痔是由于我們?nèi)粘２唤】档牧晳T誘發(fā)的。因此，平時就要養(yǎng)成良好的飲食、生活習慣，讓內(nèi)痔遠離我們的生活。今天，我們就來聊一聊，內(nèi)痔的預(yù)防措施有哪些？

北京看肛部哪家醫(yī)院好？內(nèi)痔的預(yù)防措施有哪些？

1、注意飲食習慣

盡量少吃或不吃辛辣興奮性食物，少食油煎炸炒、高脂肪、高糖量、低纖維和過于精細的食物，多食新鮮蔬菜、水果，每天適當多飲溫水。

2、注意職業(yè)因素

特別是教師、理發(fā)師、柜臺服務(wù)員、辦公室人員、船員、司機、漁民等，應(yīng)適當在自已工作崗位上變換，以避免久坐久立。

3、改善生活習慣

減少或避免經(jīng)常熬夜、酗酒、生活無規(guī)律的不好習慣，可起到一定預(yù)防內(nèi)痔的作用。

4、改變不好排便習慣

不要在上廁所時長時間坐位，或下蹲位看手機、看報、聽廣播，排便時不要用力過猛。

5、主動治療便秘、腹瀉及其他相關(guān)慢疾病

主動治療便秘或腹瀉，是降低和避免痔瘡發(fā)生的重要因素。此外，要主動對長期營養(yǎng)不好、體質(zhì)虛弱、慢性支氣管炎、肝硬化、結(jié)腸炎等疾病進行對癥治療，避免痔瘡的發(fā)生。

6、加強運動

根據(jù)身體條件選擇適當?shù)倪\動項目，和適當?shù)倪\動量，堅持鍛煉。如提肛運動、步行、慢跑、太很拳等項目。

北京看肛部哪家醫(yī)院好？內(nèi)痔的預(yù)防措施有哪些？預(yù)防內(nèi)痔需要從我們生活中的小事做起，多多注意飲食、加強運動鍛煉。若不幸患上內(nèi)痔，癥狀反復(fù)發(fā)作影響生活時，應(yīng)及時就診，不要擅自用藥。

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