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北京腸道?？漆t(yī)院排名 盤點腸道不健康的幾大表現(xiàn)，快看看自己有沒有！時間來不及了，就不去洗手間了；心情不好，便各種胡吃海塞或者不想吃；朋友見面，就通宵聚會……你的一切放縱，都是對腸道的“致命打擊”！

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腸道是人體的主要消化器官，人體每天吃的東西都要經(jīng)過腸道來進行消化，它是我們?nèi)梭w的排毒器，一般出現(xiàn)這些癥狀就需要注意腸道問題了。

1、便秘：這一類人主要是因為病理或生理原因?qū)е挛改c蠕動緩慢，食物經(jīng)胃腸消化吸收后的殘渣在腸道內(nèi)停留時間過長，糞便被反復(fù)吸收水分變得干硬而難以排出。

2、腹脹：食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，在腸道菌酵作用下產(chǎn)生大量氣體，導致腹脹和排氣增多。

3、腹瀉、腹痛：腸道不好的人經(jīng)常一吃涼的食物或火鍋、串串之類的辛辣興奮性食物就會因胃腸痙攣而導致腹痛，出現(xiàn)拉肚子的情況。

4、排便惡臭：如果消化吸收功能不好或者攝入大量蛋白類物質(zhì)無法吸收干凈，就會滋生很多雜菌。雜菌會產(chǎn)生大量的有害氣體還帶有惡臭味，在腸道內(nèi)滋生并將蛋白類物質(zhì)分解，兩種氣味疊加在一起會讓大便非常難聞。

5、放屁很臭：腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氫，導致經(jīng)常放臭屁。這種表現(xiàn)可能是正常的生理情況，也可能是因為一些腸道疾病引起的。

6、口臭：口腔里面有產(chǎn)生硫化物的厭氧細菌，不好的口腔衛(wèi)生習慣和進食的食物類型都會導致口臭，口臭也有可能是身體其他部位出現(xiàn)問題的征兆。

7、氣色不好：腸道不好的人，體內(nèi)毒腫不能及時排除，就會出現(xiàn)皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況，還會導致內(nèi)分泌失調(diào)。

北京腸道?？漆t(yī)院排名 盤點腸道不健康的幾大表現(xiàn)，快看看自己有沒有！北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：我們可以通過養(yǎng)成一些好習慣改善腸道健康：比如不要暴飲暴食、少吃油炸和腌制類食物、保持睡眠充足、增強體質(zhì)等；在這個基礎(chǔ)上還可以適當補充一些益生菌，希望大家都能擁有一個好腸胃。

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