踏板操美體有奇效
http://www.luxecare.cn2008-08-26 09:01:47 來源:全民健康網(wǎng)作者:
5下背部
訓(xùn)練目的:加強(qiáng)下背部肌肉力量,預(yù)防腰部疼痛。
注意事項:整個動作進(jìn)行間,背部必須保持挺直,不能彎曲。
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5下背部
訓(xùn)練目的:加強(qiáng)下背部肌肉力量,預(yù)防腰部疼痛。
注意事項:整個動作進(jìn)行間,背部必須保持挺直,不能彎曲。