踏板操美體有奇效
http://www.luxecare.cn2008-08-26 09:01:47 來(lái)源:全民健康網(wǎng)作者:
4深蹲
訓(xùn)練目的:雕塑臀部及腿部線(xiàn)條。
注意事項(xiàng):動(dòng)作進(jìn)行時(shí),背部必須挺直,以免造成腰背部太大的壓力。
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