很多時候，便便的顏色以及狀態(tài)能反應一個人的身體狀況，由于很多人都覺得便便比較惡心，所以很少人會關注這些，那么怎樣的便便顏色告訴我們，我們的身體健康狀態(tài)正處于不健康的狀態(tài)呢？

1、中等深度的棕色大便

表示身體健康。保持胃腸道的順暢運作，定期檢查這些建議的顏色規(guī)則，并且定期排便（每天兩次為較佳）。

整體上呈較淺的棕褐色到中等深度的棕色（消化過程中膽汁導致的顏色），以及甚至綠色（綠色蔬菜導致的顏色）都可以認為是正常顏色。非常暗的棕色大便則暗示著由于出血導致的潛在的嚴重腸胃狀況。

2、暗紅色或者暗黑色

有點可怕但是并不是一定是壞的征兆！查看一下：暗色或者泛紅的大便通常是跟食物或者藥物相關。紅調，有可能是由于紅色食物：甜菜，番茄醬類食品（攝入大量的紅色醬料），燒烤，小紅莓，番茄汁（湯），BBQ， 紅凝膠或者飲料，辣椒或者大量的西班牙甘椒。

暗黑色的色調有可能是由于吃了黑色吉利豆，黑色歐亞甘草，藍莓，鐵元素藥片，或者服用抗痢疾藥物。

3、綠色

綠調屬于不常見但正常的顏色（包括痢疾的綠色。在消化的較后階段，當食物過快地通過結腸時，會導致綠調）。綠色大便也有可能是綠色食物（食物中含有綠色顏料）造成的。此外，還有：綠色蔬菜，包括菠菜， 青菜等；鐵元素補品（見黑色）；或者某些藥物

4、有色，油膩，難聞的大便

大便中脂肪過多可能是由于吸收不好造成的，比如腹腔疾病，跟面包和燕麥片中的蛋白麩質有關。去看醫(yī)生做出專業(yè)診斷：有色大便是不正常的，有可能是非常嚴重的疾病的癥狀。有色大便有可能是由于胰脂肪酶的分泌減少或者往腸道輸送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。

5、焦黑，像焦油一樣黑

這是危險的致命的出血的征兆（大量的 消化血）。立即就醫(yī)治療！檢查腸胃道上部出血：腸道，胃部或者食道。另外，黑色大便有時候只是由于鐵元素補品，或者一包 黑色歐亞甘草，一包黑色吉利豆造成的，并無危險性。

6、紅色

如果大便中有大量的血跡，血絲，那么有可能是內部出血或者外部痔瘡造成的，這意味著未被消化的血：包括腸胃道下部出血，比如大腸和直腸。這種情況下，請立即就醫(yī)治療。

紅色大便也有可能是下列因素造成的：腸道出血，包括：憩室炎，腸道壁破裂。

7、淺灰色

這可以暗示肝臟或者胰腺問題，請及時就醫(yī)治療！ 如果你看到灰色，類似土壤的大便，這不僅暗示著肝臟問題，而且還可能意味著胰腺發(fā)炎或者感染。肝臟分泌的膽汁是凹槽大便變棕色的原因；如果膽汁分泌不充分的話，大便會呈灰色，那么這就暗示著：膽汁分泌受阻（有可能是膽結石）或者膽汁輸送管受阻，比如發(fā)炎，結痂，有可能是由于肝臟部位，胰腺部位或者膽囊部位的腫瘤或者癌癥；胰臟炎；肝硬化，或者肝炎 ；

8、淺色，白色或者土色的大便

則暗示著大便中缺乏膽汁。這可能但是膽汁輸送管阻塞。有些藥物的副作用，比如大劑量的堿式水楊酸鉍以及其他抗痢疾藥物。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：以上僅為參考，如果你的便便出現(xiàn)了顏色異常，務必及時就醫(yī)，確診原因。