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北京消化內(nèi)科的醫(yī)院排名榜--胃經(jīng)常不舒服總想吐？教你4招來緩解！感覺惡心，嘔吐但是又不知道什么原因，有的朋友會時不時的感覺干嘔，出現(xiàn)這些癥狀時，你的身體有可能在提示你，你的胃不舒服了。

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什么是惡心？惡心是有想吐、反胃的感覺，暈車、情緒焦慮、細菌感染等都會導致出現(xiàn)惡心的感覺。

嘔吐是一種常見的胃腸道癥狀，有可能是食物興奮引起的正?，F(xiàn)象，也有可能是疾病引起的。比如吃的太多引起的嘔吐，只發(fā)生了一次，沒有其它的癥狀，可自行觀察，這屬于生理性嘔吐，是人體的一種正常保護性反應(yīng)。如果出現(xiàn)頻繁、劇烈的生理性嘔吐，對身體也可造成一定的損傷，有可能會引起營養(yǎng)不好、水電解質(zhì)紊亂等，這時需要及時就醫(yī)。

出現(xiàn)嘔吐怎么辦？以下四個緩解嘔吐癥狀的方法推薦給您：

1、禁食休息。先禁食，讓胃休息4小時。

2、少量補充水分。為預防脫水癥狀發(fā)生，可以試著喝稀釋過的運動飲料、電解質(zhì)液，可采取少量多次的補充方式。

3、食用低纖維食物。癥狀舒緩之后，可以食用一些低纖維食物，比如蘇打餅干、果凍等，如果發(fā)生嘔吐，建議再次禁食。

4、飲食清淡。出現(xiàn)嘔吐的癥狀幾天內(nèi)，不要食用重口味食物，也不要使用含有的飲料、酒類等。

如果清淡飲食后還想吐，甚至喝水也想吐，這時建議及時到醫(yī)院就診。

北京消化內(nèi)科的醫(yī)院排名榜--胃經(jīng)常不舒服總想吐？教你4招來緩解！北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：出現(xiàn)惡心、嘔吐等情況建議及早到醫(yī)院就診，通過胃鏡檢查、病理檢查等多個方法來鑒別，以免耽誤病情。

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