← ← ← 點擊兩側(cè)條幅，線上掛號問診 → → →

北京痔瘡手術(shù)哪個醫(yī)院比較好？痔瘡?fù)庵倘馇蛟趺聪科綍r做到這6點！現(xiàn)在痔瘡的人群越來越龐大，不少身患痔瘡的“有痔之士”常常出現(xiàn)各種不適癥狀，比如便血、內(nèi)痔脫出、疼痛瘙癢、有明顯的異物感等，頻頻發(fā)作讓人坐立難安，嚴(yán)重影響日常的工作和生活。痔瘡作為較常見的肛腸疾病，與人們的飲食和生活習(xí)慣息息相關(guān)，建議在平時做好以下幾點，可有效防止痔瘡產(chǎn)生。

北京痔瘡手術(shù)哪個醫(yī)院比較好？痔瘡?fù)庵倘馇蛟趺聪?？平時做到這6點！

1、改善飲食。過于辛辣、興奮的飲食是痔瘡的主要誘發(fā)因素之一，平時應(yīng)注意多喝水，盡量少吃辛辣興奮性食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果和粗糧，補充人體所需的膳食纖維，能加快腸道蠕動，促進(jìn)消化，使排便更通暢。

2、按時排便。養(yǎng)成每天定時排大便的習(xí)慣，不要長時間蹲廁，盡量控制在5分鐘左右解決，大便時也不要過于用力。

3、不要久坐久站。痔瘡某種程度上也可以說是一種“職業(yè)病”，久坐久站的人群比較高發(fā)，比如辦公室白領(lǐng)、營業(yè)員、司機等，工作中每隔一段時間應(yīng)起來活動一下身體。勞逸結(jié)合，按時休息不要熬夜。

4、保持肛部衛(wèi)生。勤換貼身衣物，每次便后用水沖洗或者用柔軟的紙巾擦拭干凈，有條件的可以每晚溫水坐浴10分鐘左右，清潔效果會更好。

5、不要暴飲暴食。吃得太飽會使腹壓增高從而誘發(fā)痔瘡發(fā)作，長此以往還會使體重過重，下肢壓力過大，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀。

6、多運動多鍛煉。每天保持適當(dāng)?shù)倪\動量可以加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動，防止大便秘結(jié)。

北京痔瘡手術(shù)哪個醫(yī)院比較好？痔瘡?fù)庵倘馇蛟趺聪?？平時做到這6點！北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：抽出一定時間健健身、跑跑步、打打球或者在家做做提肛運動，能大大緩解痔瘡的不適感，加快康復(fù)。

← ← ← 點擊兩側(cè)條幅或掃描下方二維碼，線上掛號問診 → → →