蜂蜜中所含營(yíng)養(yǎng)成分分類
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分除了上文提到的糖類、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)外,還有一些特殊的物質(zhì)成就了蜂蜜的保健價(jià)值和特殊風(fēng)味:
1.酶類: 酶是一種特殊的蛋白質(zhì),具有極強(qiáng)的生物活性。蜂蜜中所含酶量的多少,即酶值的高低,是檢驗(yàn)蜂蜜成熟度的一個(gè)重要指標(biāo)。正因?yàn)榉涿壑泻卸喾N酶,才使蜂蜜具有其他糖類食品沒(méi)有的特殊功能。 蜂蜜中酶是主要蜜蜂在釀蜜過(guò)程中添加進(jìn)去的,來(lái)源于蜜蜂唾液,主要是蔗糖酶,這種酶能把花蜜中的蔗糖轉(zhuǎn)化葡萄糖和果糖;另外還有淀粉酶、葡萄糖氧化酶、過(guò)氧化氫酶、還原酶、轉(zhuǎn)化酶、磷酸酶、類蛋白酶等。
2.酸類:蜂蜜中含有多種酸,其中主要是葡萄糖酸和檸檬酸,此外還有醋酸、丁酸、蘋果酸和琥珀酸等。蜂蜜中的酸類賦予蜂蜜在味道上的復(fù)雜性,由于蜂蜜中含有高濃度的果糖,甜度高掩蓋了酸味。正常蜂蜜的酸度在3以下,絕不超過(guò)4。
3.維生素:蜂蜜中含多種維生素,尤其是B族為最多,每100克蜂蜜中含有B族維生素300—400微克。目前已知蜂蜜中含有:硫胺素(B1),核黃素(B2),抗壞血酸(C),泛酸(B3),生物素(H)吡哆醇(B6),葉酸(PP)和凝血生素(K)等多種維生素。蜂蜜中的維生素主要來(lái)源于花粉,在酸性條件下貯藏,可以減緩維生素的破壞。
4.芳香物質(zhì):不同的單花蜜具有不同的香氣和味道,就是因?yàn)樗胁煌姆枷阈猿煞?。芳香性的物質(zhì)主要是醇和醇的衍生物——醛、酮及其相應(yīng)的酯。一般說(shuō)來(lái),蜂蜜的香味與花的香味是一致的。
5.其他成分:每100克蜂蜜中含有1200—1500微克乙酰膽堿,因此人們食用蜂蜜后能消除疲勞,振奮精神。蜂蜜中還含有0.1%—0.4%的抑菌素,從而使蜂蜜具有較強(qiáng)的抑菌作用。
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