春天補(bǔ)腎壯陽(yáng)食譜3則
鵪鶉燴玉米:取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個(gè),黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、淀粉、豬油、精制植物油各適量。
先將鵪鶉宰殺,去毛、內(nèi)臟,洗凈;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入雞蛋清、味精、黃酒、淀粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出,瀝干水分,鍋中放生油,燒至五成熱,將松子仁下鍋內(nèi)炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出,瀝干水分,放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕淀粉調(diào)成芡汁待用;炒鍋上火,放油燒至四成熱,投入鵪鶉、豬肉粒,用勺劃開,泡2分鐘,撈出瀝干油;原鍋倒入玉米粒,并將鵪鶉、豬肉放人炒鍋,烹人黃酒,傾入調(diào)勻的芡湯,燒開后加入豬油推勻,撒上松子仁即成。本品特點(diǎn)為色亮味美,補(bǔ)益五臟,壯陽(yáng)補(bǔ)腎。
鮮蝦燴韭菜:取鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。先將鮮蝦洗凈,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈,切成3cm長(zhǎng)的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度,燴人蝦仁,炒勻起鍋即成。本品特點(diǎn)為蝦白韭綠,鮮嫩爽口,補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
燴木耳夾心蝦:取水發(fā)黑木耳200g,蝦仁100g,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生姜汁15g,菠菜葉50g,精制植物油l000g(實(shí)耗約100g),蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。先將蝦仁上漿后,過油劃開;水發(fā)黑木耳漂洗干凈,擠去水,用刀剁成茸,放人碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約lOg重的丸子,每個(gè)丸子包人1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個(gè)個(gè)下鍋,略炸一下?lián)瞥?,放入漏勺瀝油;炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生姜汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用濕淀粉勾芡,推勻盛入盤中即成。本品特點(diǎn)為咸鮮適口,蝦嫩醇香,滋陰壯陽(yáng),補(bǔ)益肝腎。
- 2012-03-15老年人晚上失眠吃什么好
- 2012-03-15春季女人吃什么補(bǔ)腎
- 2012-03-14電腦族吃什么防輻射
- 2012-03-14生活中吃什么東西降血糖
- 2012-03-13男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)好
- 2012-03-13孩子早餐吃什么容易長(zhǎng)高
- 2012-03-12春季女人要多吃補(bǔ)血的食物
- 2012-03-12經(jīng)常出現(xiàn)便秘怎么辦
- 2012-03-12春天高血壓喝什么茶好
- 2012-03-09女性經(jīng)期吃什么
- 2012-03-09女性吃什么能延緩更年期
- 2012-03-08吃核桃的好處是什么
- 2012-03-07預(yù)防乳腺癌的食物有哪些
- 2012-03-07患有高血壓吃什么食物
- 2012-03-07子宮肌瘤術(shù)后吃什么對(duì)子宮好
- 2012-03-06春天皮膚干燥吃什么好
- 2012-03-06春季皮膚干燥吃什么好
- 2012-03-06春季吃什么減肥最快
- 2012-03-06應(yīng)酬時(shí)醉酒后吃什么食物最解酒
- 2012-03-05生活中吃什么對(duì)牙齒好
- 2012-03-05女人經(jīng)常吃紅棗的好處
- 2012-03-02春季便秘吃什么水果好
- 2012-03-02春季吃什么對(duì)肺好
- 2012-03-02春季吃什么能提高免疫力
- 2012-03-01女性月經(jīng)期間吃什么好
