健康---茶文化
中國茶業(yè)最初興起于巴蜀地區(qū),巴蜀地區(qū)是中國茶文化的搖籃。茶文化是高雅文化。在現(xiàn)代社會,茶文化更起著豐富文化休閑生活的作用。二十一世紀的茶文化規(guī)模將更大,涉及領域更廣,功能更顯著,傳統(tǒng)與現(xiàn)代融合更為緊密,茶文化將成為世界性文化的一支。
1. 抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗哀老。因為人體新陳代謝的過程,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
2. 抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備清腸的功能。
3. 降血脂
科學家做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明,則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率之功效。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。
4. 減脂
綠茶含有茶堿及,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此起到減肥功效。
5. 防齲齒,清口臭
綠茶含有氟,其中兒茶素有抑制齲菌的作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能防止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。
6. 防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。預防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的輔助作用。
7. 可防皮膚癌
專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn),綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
8. 可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點綠茶減輕病況。
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