患上骨關(guān)節(jié)炎其實是特別痛苦的，在發(fā)生以后不僅僅給身體健康帶來威脅，而且也給生活上和經(jīng)濟上帶來各種壓力，所以，對于患者來說一定要做好關(guān)節(jié)炎預(yù)防與治療工作。那么，關(guān)節(jié)炎預(yù)防與治療有哪些?我們一起來看看吧!

關(guān)節(jié)炎的治療：

現(xiàn)如今針對關(guān)節(jié)炎的治療方法還是非常多的，而手術(shù)治療關(guān)節(jié)炎不僅費時費力還費錢，術(shù)后如果保養(yǎng)不當(dāng)，在恢復(fù)期也是會出現(xiàn)問題的。所以在這里建議大家通過中醫(yī)進(jìn)行治療，體內(nèi)濕氣太重會導(dǎo)致患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱在關(guān)節(jié)的表現(xiàn)，其典型癥狀為游走性、多發(fā)性大關(guān)節(jié)炎，常見由一個關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關(guān)節(jié)同時發(fā)病。該病常因風(fēng)寒濕邪入侵人體，致筋脈不通，不通則痛。

其實現(xiàn)如今的外用藥油治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛就有不錯的效果，而獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡(luò)，活血散瘀的作用，可以有效緩解風(fēng)濕骨痛，其去濕氣效果可是經(jīng)受了廣大消費者考驗的。

療傷祛痛健保：

1、找痛點：選舒適，找阿是穴

2、涂藥油：涂抹于患處

3、做理療：運用不同的手法

溫馨提示:先以手指壓阿是穴(即壓痛點)，慢慢旋轉(zhuǎn)以散開風(fēng)濕及瘀血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋)，可促進(jìn)藥物更好的吸收，效果更佳。

關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防

1、改變不合理的生活習(xí)慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應(yīng)該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。比較好不要服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

2、減輕體重：肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

3、避免關(guān)節(jié)受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負(fù)荷的運動。大量運動后及時放松。老年人行走時要避免跌倒。

4、改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關(guān)節(jié)壓力很大，應(yīng)盡量避免。爬山爬樓等對下肢關(guān)節(jié)壓力加大，應(yīng)盡量避免。隨著年齡在增長，應(yīng)該逐步調(diào)整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。

看了上邊的內(nèi)容，相信大家都了解大概信息，在這里提醒大家：對于關(guān)節(jié)炎患者來說無論是治療還是預(yù)防都是必不可少的，這對擺脫關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛非常重要。