骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變，臨床表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形等。對(duì)于患有骨關(guān)節(jié)炎的人來(lái)說(shuō)特別的折磨，在生活上和經(jīng)濟(jì)帶來(lái)了很大的壓力。那么關(guān)節(jié)炎預(yù)防與治療工作應(yīng)該怎么做呢?那么我們接下來(lái)介紹一下關(guān)節(jié)炎與治療有哪些呢?

關(guān)節(jié)炎的治療：

現(xiàn)如今針對(duì)關(guān)節(jié)炎的治療方法還是非常多的，而手術(shù)治療關(guān)節(jié)炎不僅費(fèi)時(shí)費(fèi)力還費(fèi)錢，術(shù)后如果保養(yǎng)不當(dāng)，在恢復(fù)期也是會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。所以在這里建議大家通過(guò)中醫(yī)進(jìn)行治療，體內(nèi)濕氣太重會(huì)導(dǎo)致患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱在關(guān)節(jié)的表現(xiàn)，其典型癥狀為游走性、多發(fā)性大關(guān)節(jié)炎，常見(jiàn)由一個(gè)關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個(gè)關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病。該病常因風(fēng)寒濕邪入侵人體，致筋脈不通，不通則痛。

其實(shí)現(xiàn)如今的外用藥油治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛就有不錯(cuò)的效果，而獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡(luò)，活血散瘀的作用，可以有效緩解風(fēng)濕骨痛，其去濕氣效果可是經(jīng)受了廣大消費(fèi)者考驗(yàn)的。

療傷祛痛健保：

1、找痛點(diǎn)：選舒適，找阿是穴

2、涂藥油：涂抹于患處

3、做理療：運(yùn)用不同的手法

溫馨提示:先以手指壓阿是穴(即壓痛點(diǎn))，慢慢旋轉(zhuǎn)以散開(kāi)風(fēng)濕及瘀血。力度由輕到重，以不過(guò)度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋)，可促進(jìn)藥物更好的吸收，效果更佳。

關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防

1、改變不合理的生活習(xí)慣：避免背、扛重物。避免長(zhǎng)時(shí)間站立及行走，中間應(yīng)該有間隙時(shí)間坐著休息。大便時(shí)盡量坐馬桶、少下蹲。比較好不要服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

2、減輕體重：肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

3、避免關(guān)節(jié)受傷：注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)器械的安全，避免受傷。運(yùn)動(dòng)之前先熱身，運(yùn)動(dòng)量由小逐漸加大，切忌開(kāi)始就參加重負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。大量運(yùn)動(dòng)后及時(shí)放松。老年人行走時(shí)要避免跌倒。

4、改變不合理的運(yùn)動(dòng)方式：太極拳等半蹲或下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢關(guān)節(jié)壓力很大，應(yīng)盡量避免。爬山爬樓等對(duì)下肢關(guān)節(jié)壓力加大，應(yīng)盡量避免。隨著年齡在增長(zhǎng)，應(yīng)該逐步調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)方式。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“關(guān)節(jié)炎預(yù)防與治療有哪些”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)無(wú)論是治療還是預(yù)防都是必不可少的，這對(duì)擺脫關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛非常重要。