去過血管堵塞，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，就會導致河道堵塞，不能正常流動，就會導致身體不健康。如果血液處于高凝狀態(tài)或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯，血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，從而產(chǎn)生很多的疾病。那么，吃什么可以活血化淤?我們一起來看看一下!

活血化瘀

吃什么可以活血化淤?

1、黑木耳：具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內的代謝廢物及時排出體外。

2、西紅柿：西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。

3、山楂：酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴張冠狀動脈、降脂、強心。

風濕關節(jié)炎也需要活血化瘀

辨證施治在風濕性關節(jié)炎的治療中雖然取得了一定的療效，但本病發(fā)病機制復雜、致殘率高、治愈率低，治療上還是比較棘手，專家認為在辨證分型論治的基礎上，進行辨病論治可根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學的研究成果，選擇有針對性的中醫(yī)療法，從而利于臨床療效的提高。臨床實驗證明，采用活血化瘀藥，能夠抑制滑膜的增生和血管髯的形成，改善軟骨細胞的功能，促進新骨生成及修補。所以我們認為在治療中，即使在早期無舌脈瘀血癥可辯的情況下，仍可依據(jù)本病必有瘀血改變的病理，辯病施治，即可盡早地、適當?shù)丶尤牖钛?，以提高臨床療效。

體內濕氣太重會導致患上風濕性關節(jié)炎，風濕性關節(jié)炎是風濕熱在關節(jié)的表現(xiàn)，其典型癥狀為游走性、多發(fā)性大關節(jié)炎，常見由一個關節(jié)轉移至另一個關節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關節(jié)同時發(fā)病。該病常因風寒濕邪入侵人體，致筋脈不通，不通則痛。

獅馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的祛風活絡、消腫止痛、活血散瘀的作用，可以有效緩解風濕骨痛，其去濕氣效果可是經(jīng)受了廣大消費者考驗的。不僅如此，獅馬龍活絡油具有香港原裝進口、專油專治、見效快、療效佳、不良反應小等特點，使用方便，操作簡單，值得推廣使用。

療傷祛痛健保：

1、找痛點：選舒適，找阿是穴

2、涂藥油：涂抹于患處

3、做理療：運用不同的手法

溫馨提示:先以手指壓阿是穴(即壓痛點)，慢慢旋轉以散開風濕及瘀血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋)，可促進藥物更好的吸收，效果更佳。

看了上邊的內容，在這里提醒大家：生活中我們一定要對自己的身體狀況有一定的了解，當出現(xiàn)不適癥狀時就要引起重視，積極治療是關鍵。