我們生活工作中難免會發(fā)生小意外，磕磕碰碰什么的，家里有小老人和小孩也是屬于比較容易受傷的人群，所以如果發(fā)生什么跌打扭傷要及時就醫(yī)，按照醫(yī)囑吃藥，還應該采用食補的方法促進傷口內愈合。有些水果對于受傷康復有一定好處，那么，跌打扭傷吃什么水果?我們一起來看看吧!

跌打扭傷吃什么水果：

1、柚子

柚子性味甘涼，具有健脾消食、止咳化痰、消腫止痛、行氣解酒、抗炎解痙等功效，對緩解咳嗽氣逆、痰多氣喘、消渴心煩和胃病等癥狀有一定的療效。另外，柚子還可以促進傷口愈合，治療敗血癥。

2、山楂

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。選購山楂時比較好挑選果形整齊端正，無畸形，果實個大且均勻，果皮新鮮紅艷、有光澤、無皺縮，沒有干疤蟲眼或外傷，并具有清新的酸甜滋味的優(yōu)質品。

3、獼猴桃

獼猴桃具有很好的防治治黃褐斑、雀斑的作用，以此來保持肌膚的潔白細嫩。獼猴桃的功效不僅僅如此，在日常生活中多吃獼猴桃還具有促進傷口愈合的作用，不僅如此，還有強健血管和骨骼的作用。

4、油桃

油桃富含維生素C，不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口愈合十分重要。

除了吃水果活血化瘀外，還可以配合外用藥油一起使用，效果更佳。獅馬龍活絡油配方中的肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。產品以揮發(fā)油類的物質為基礎，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡的作用。產品具有見效快、療效佳、不良反應小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用。扭傷48小時內禁止用活絡油大力揉擦，可選擇輕輕揉擦，但要控制力度和時間。

通過以上內容的介紹，相信大家對“跌打扭傷吃什么水果”已經(jīng)有所了解了。跌打扭傷的患者需要及時采取藥物治療，注意日常護理，避免受傷部位二次受傷。