音樂，由幾個基礎(chǔ)音符構(gòu)成的旋律，它承載著人的喜怒哀樂，奏響了世間的悲歡離合。作為創(chuàng)作者感情凝結(jié)的產(chǎn)物，音樂映射著聆聽者的內(nèi)心深處，是人類精神憩息的土壤。正因如此，對于同樣一首歌曲，不同人在聆聽時的感受有可能大相徑庭。愿心如光心理咨詢品牌創(chuàng)始人邱祥建老師所創(chuàng)立的“人聲音療-意象歌音療法”，便是從音樂與人的心理、情感關(guān)系出發(fā)，在意象對話心理治療技術(shù)和生命樹意象療法的基礎(chǔ)上，將音樂與心理學(xué)結(jié)合，發(fā)展出的一種音樂心理學(xué)療法。

人聲音療-意象歌音療法究竟是什么？簡單來說，就是通過心理學(xué)的方法在人聲音頌，或唱歌、聽歌的過程中，覺察自身壓力，感知情緒和相對應(yīng)的身體部位、身體狀態(tài)的關(guān)系，并在此基礎(chǔ)上分析壓力和情緒的影響及其原因，并通過有覺知的心理學(xué)聽唱，從而有機(jī)會從根上解決相應(yīng)的問題，最終實現(xiàn)調(diào)節(jié)、釋放身心壓力，達(dá)到幫助來訪者獲得身心健康的目的。人聲音療法-意象歌音療法，通過運(yùn)用音樂心理學(xué)的感知體驗，對音樂歌曲的心理學(xué)洞察理解，能更好的幫助演唱者，表達(dá)與音樂相符合的情緒、情感，從而讓音樂歌曲演繹得更富有感染力。因此人聲音療-意象歌音療法可以幫助提升音樂演繹、演唱的表現(xiàn)能力。    例如，心理愛好者阿音，常常會感覺到身體發(fā)冷，他為此做出很多努力、學(xué)習(xí)很多心理學(xué)知識卻不見成效。而在唱一首贊頌?zāi)赣H的歌曲時，阿音可能發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心正渴望著母愛，希望得到隨母愛而來的溫暖。當(dāng)阿音承認(rèn)并愿意面對這種母愛的缺失時，他內(nèi)心相關(guān)被壓抑的情緒就已經(jīng)得到釋放，心理和身體也能隨之放松。

隨后的生活中，阿音可以在身體發(fā)冷時通過音樂及時分散注意力，將自己從情緒中抽離；在深入聆聽感受音樂的旋律、歌詞時，阿音能夠察覺到自己的情緒正在被不斷觸及，更深層次的理解到情緒與身體的關(guān)聯(lián)：“原來我的身體容易發(fā)冷，是一種對母愛缺失的自我可憐，我真的很渴望母愛。”這種自我理解，是在進(jìn)一步釋放、表達(dá)自己的情緒和需要，也是對自我的接納和認(rèn)可。隨著人聲音療-意象歌音療法體驗和應(yīng)用，阿音的心理和身體健康能夠漸漸得到改善。

所以，人聲音療-意象歌音療法的短期應(yīng)用，能夠相對快速的分散來訪者集中在情緒中的注意力，在聆聽的過程中還能夠幫助分泌多巴胺，實現(xiàn)調(diào)節(jié)情緒的目的；而長期來看，來訪者跟隨音樂探尋自身深層次的心理潛意識，有效覺察情緒和壓力的根本來源從而改善身心，最終實現(xiàn)工作效率與生活幸福感的提升。這種創(chuàng)新心理療法，保留著意象對話療法最大的特色——借助原始思維來植入內(nèi)心，在豐富的想象中看見最原始、本真的自己；同時，這一創(chuàng)新療法更注重實際應(yīng)用，入門門檻低、日常生活工作時都可碎片化練習(xí)，任何人都可以隨時在人聲音療-意象歌音療法的幫助下，以音樂滋養(yǎng)心靈世界。

當(dāng)今社會壓力不斷增大，生活工作積攢的情緒讓人喘不上氣。無論是壓力導(dǎo)致的亞健康問題，心因性的各類情緒情感問題、心理咨詢中的軀體化情況等，都可以運(yùn)用人聲音療-意象歌音療法覺察體驗獲得幫助。這種療法是邱祥建老師創(chuàng)新發(fā)展心理學(xué)的一種嘗試，在此之外，他還將冥想、瑜伽、養(yǎng)生站樁、養(yǎng)生推拿等融入心理學(xué)，這些創(chuàng)新模式和方法均已初見成效，受到學(xué)員們的廣泛認(rèn)可。未來，邱祥建老師和他的愿心如光，還將繼續(xù)以自身專業(yè)知識和創(chuàng)新思維，播撒心理學(xué)的種子，讓心理學(xué)助益更多需要的人，為社會健康向上發(fā)展貢獻(xiàn)持續(xù)力量。