我們經(jīng)歷過青少年時(shí)期后，20~40歲的時(shí)候皮膚的含水量和厚度基本達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)，換句話說這個(gè)時(shí)期的皮膚才真正成熟。雖然你在這個(gè)時(shí)期皮膚是一生中最健康、迷人的時(shí)候，但是保濕還是不能放松，尤其是對那些皮膚偏干的人來說尤其重要。

幾乎每種肌膚問題都與水分補(bǔ)充和保持有關(guān)，水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實(shí)現(xiàn)完美。

因?yàn)槊娌考∧w是裸露在空氣中的，沒有任何的保護(hù)，水分容易流失。環(huán)境影響，氣候不同，空氣中的含水量也不同，會(huì)直接影響到皮膚水分流失的速度。皮膚的鎖水能力下降，在肌膚膠原蛋白含量較高，彈力纖維網(wǎng)保護(hù)層比較好的時(shí)候，皮膚的鎖水能力比較高，這個(gè)時(shí)候，皮膚不容易出現(xiàn)缺水的狀況。但是，一旦到達(dá)了一定年齡之后，皮膚膠原蛋白含量急劇下降，如果再得不到好的補(bǔ)充的情況下，就需要我們通過外部補(bǔ)充的方式進(jìn)行補(bǔ)水了。肌膚保護(hù)屏障受損，皮膚中水分流失的速度快，造成肌膚容易缺水。

另外一個(gè)需要做好保濕的理由是，干燥的皮膚更容易遭受紫外線的傷害，而富含水分的皮膚則具有較好的抵抗紫外線的能力。如果你皮膚沒有特別的問題，建議你參考皮膚分類管理中的原則進(jìn)行護(hù)理。

如何補(bǔ)水保濕一般可以是敷保濕補(bǔ)水的面膜、使用保濕水乳、尤其是在日曬清潔臉部之后。另外就是身體補(bǔ)充水分可以多喝優(yōu)質(zhì)水、多吃水果等食物來補(bǔ)充身體水分。