很多小伙伴都覺得冷飲、啤酒、燒烤是夏季的標(biāo)配。吃的那一刻，感覺世界很美好，殊不知，胡吃海喝后，歡脫之余，隨之而來的或許還有急性胃腸炎。急性胃腸炎是指各種原因引起的胃腸黏膜的急性炎癥，每次發(fā)作都讓人痛不欲生。

急性胃腸炎的發(fā)病原因

1、細(xì)菌感染

對于來說，細(xì)菌感染導(dǎo)致急性胃腸炎的比例遠(yuǎn)超其他病原體;大部分胃腸炎主要由四種病原體所致：輪狀細(xì)菌、諾如細(xì)菌、腺細(xì)菌、星狀細(xì)菌。

2、細(xì)菌感染

夏季由于氣溫高，易出現(xiàn)細(xì)菌交叉感染。要是不慎食用家禽、肉、魚等被細(xì)菌或毒腫污染的食物，就較容易發(fā)生細(xì)菌性食物中毒，從而引發(fā)急性胃腸炎。

3、興奮性食物

進(jìn)食生冷食物、粗糙、過熱等興奮性強(qiáng)的食物等，可引起急性胃腸炎。

4、食物過敏

過敏是產(chǎn)生急性胃腸炎的原因之一，過敏只是對特定的食品產(chǎn)生反應(yīng)，比如，食用牛奶、魚、雞蛋之后，便會產(chǎn)生劇烈的腹痛，從而導(dǎo)致腹瀉。

5、全身性疾病

神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病等，機(jī)體受基礎(chǔ)疾病影響，體質(zhì)下降，胃腸道功能衰退而造成急性胃腸炎。

現(xiàn)代人生活壓力比較大，而且大多飲食不節(jié)制，因此或多或少都有過得急性胃腸炎的經(jīng)歷。

急性胃腸炎的危害

1、疼痛

會明顯感覺上腹或者臍周疼痛，呈現(xiàn)陣發(fā)性加重或持續(xù)性鈍痛或痙攣性疼痛。也會有少部分人出現(xiàn)劇烈疼痛感。

2、惡心嘔吐

通?；加屑毙晕改c炎的人會惡心嘔吐，有少部分人甚至?xí)I吐有色膽汁和胃酸。

3、腹瀉

急性胃腸炎會伴有腹瀉的癥狀，腹瀉癥狀嚴(yán)重者會有水樣排便。

4、脫水

有一些腹瀉癥狀嚴(yán)重的急性胃腸炎患者在經(jīng)過反復(fù)的嘔吐和腹瀉之后，會出現(xiàn)脫水的癥狀。這是由于水分?jǐn)z入不足和丟失過多導(dǎo)致的脫水，更嚴(yán)重的會有血壓下降，四肢發(fā)涼的嚴(yán)重癥狀。

5、嘔血便血

急性胃腸炎的嚴(yán)重癥狀還包括嘔血和便血，當(dāng)然，這只是少部分人會出現(xiàn)的。嘔吐物中帶有血絲，或者嘔吐物整體呈現(xiàn)咖啡色，大便發(fā)黑這都是由于胃出血導(dǎo)致的。情況嚴(yán)重時需要及時就醫(yī)。

急性胃腸炎往往會造成上吐下瀉，處理不當(dāng)可能會轉(zhuǎn)變成慢性胃腸炎，嚴(yán)重影響人們的生活和工作。為了自身的健康，可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防。

如何預(yù)防急性胃腸炎

1、注意飲食衛(wèi)生

勿食用生肉或未熟的肉，隔夜飯菜如要進(jìn)食需要要進(jìn)行高溫殺菌，生吃瓜果蔬菜要洗燙，水果以削皮吃為好，不喝生水。已過保存期及發(fā)霉的食物，不能再食用。

2、多吃清淡易消化食物

多吃些清淡易消化的食物，并注意均衡營養(yǎng)，在腸胃功能沒有得到恢復(fù)之前，對于飲食一定給予合理的控制。

3、提升自身免疫力

急性胃腸炎受季節(jié)變化影響較大，尤其在夏秋季節(jié)容易發(fā)生，要注意根據(jù)天氣狀況更換、增減衣物。自身免疫力能抵抗急性胃腸炎，因此，日常要鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

4、及時補(bǔ)充水分

提高身體水分的攝入既能夠避免腹瀉引起脫水，同時也能夠讓胃部擁有充足的水分來稀釋胃酸，避免出現(xiàn)嘔吐反酸等引起消化道腐蝕的現(xiàn)象。

5、戒煙酒

酒會直接引起胃粘膜充血、水腫，而吸煙會對胃粘膜造成損害，并且影響胃粘膜的血液供應(yīng)以及粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，不利于急性胃腸炎的治好。

6、合理使用止瀉藥物

日常生活中，出現(xiàn)了急性胃腸炎問題，如果止瀉藥沒有運(yùn)用合理，很容易會導(dǎo)致病情加重，所以在使用止瀉藥的過程中，一定要遵循醫(yī)囑。