老年人便秘(senile constipation)是指排便次數減少，同時排便困難，糞便干結。正常人每天排便1~2次，或2~3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便費力。

一、老年人便秘的具體表現？

① 每星期排便少于3次。

② 大便干硬，有時“一粒?！钡?。

③ 解大便特別用力才能像擠牙膏那樣擠出一點點，甚至需要用手去按壓肛部、摳大便才能解出。

④ 排完了感覺還有大便。

老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高，主要是由于隨著年齡的增長，老年人的飲食量和體力活動明顯減少，胃腸道分泌的消化液減少。若老人長期便秘，可能會導致腸道內容物不能正常排出，腸道內細菌等病原體繁殖，引起腸道菌群失調，可能會嚴重影響老年人的生活質量及身心健康。

二、老年人便秘的原因有哪些？

老年人便秘可能是年齡增長導致腸胃功能下降所致，同時與日常不好飲食及生活習慣有很好關聯性，分為器質性便秘、功能性便秘及藥物性便秘。

器質疾病變有兩種：一是因大便難以通過腸管引起；二是因大腸形狀異常引起；而導致老年人器質性便秘的原因主要是疾病，常見的有腸道疾病、神經系統(tǒng)疾病、電解質紊亂、內分泌及代謝性疾病、心臟疾病等。

功能性便秘是由于不好的飲食習慣，使食物的機械性或化學性興奮不足，或因攝入的食物過少、過細，使腸道興奮減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。而如果大便在結腸里待久了，水分就會被吸干，造成大便干硬；同時直腸排便反射遲鈍，或解大便的時候盆底肌肉力量不足。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：還有一些其他因素會引起或加重老年人便秘，如液體攝入減少、膳食纖維攝入減少、活動量減少等。