痔瘡分內(nèi)痔、外痔和混合痔，內(nèi)痔位于肛部齒線以上，發(fā)病部位無肛管皮膚所覆蓋，其主要的臨床表現(xiàn)是便血，一般疼痛感較輕或沒有疼痛感，比較嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痔核脫出、出血量增大。外痔位于肛部齒線以下的肛管或肛部邊緣，以疼痛和腫塊為主要臨床表現(xiàn)。而混合痔兼有內(nèi)外痔雙重特征，臨床以肛部腫塊脫出、便血、疼痛以及瘙癢為主要癥狀。一般情況下，痔瘡發(fā)作時(shí)，可以通過以下幾種方式進(jìn)行緩解：

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食宜清淡，少吃辛辣興奮、油膩難以消化的食物，多喝水，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢，從而有助于改善和緩解痔瘡癥狀。

2、保持肛部清潔：注意肛部衛(wèi)生，勤換貼身衣物，排便后應(yīng)用柔軟的紙巾擦拭干凈，避免肛周糞便殘留，以免興奮肛周皮膚瘙癢、發(fā)炎。

3、溫水坐浴：每天早晚可用溫水坐浴，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛部周圍疼痛和腫脹，加快痔瘡恢復(fù)。

4、改善排便：平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，有便意時(shí)要及時(shí)去廁所排便，同時(shí)排便時(shí)不要久蹲，也不要過分用力，以免加重肛部疼痛、出血等癥狀。

5、適量運(yùn)動(dòng)：平時(shí)要避免久坐、久站，可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、提肛運(yùn)動(dòng)等，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，避免靜脈血液瘀積于肛腸部，從而緩解痔瘡癥狀。此外，適量運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，減少排便對(duì)痔瘡的影響。

6、局部用藥：對(duì)于較為輕微的痔瘡，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?？扑幬镞M(jìn)行對(duì)癥治療，緩解肛部周圍腫脹、疼痛、出血等癥狀。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：若采取上述方法后，痔瘡癥狀仍無法緩解，甚至出現(xiàn)持續(xù)加重的現(xiàn)象，需及時(shí)就醫(yī)，以免病情進(jìn)一步加重。