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北京肛部哪家醫(yī)院好？盤點(diǎn)預(yù)防常見(jiàn)肛腸疾病的方法！在日常生活中，人們常常會(huì)受痔瘡等肛腸疾病的困擾，今天在這里和大家分享一些預(yù)防常見(jiàn)肛腸疾病的方法，希望能幫助到大家！

北京肛部哪家醫(yī)院好？盤點(diǎn)預(yù)防常見(jiàn)肛腸疾病的方法！

一、痔瘡的預(yù)防

1、久坐久蹲會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致痔靜脈充血曲張，容易形成痔瘡，因此，防止久坐久蹲可有效預(yù)防痔瘡。

2、適度運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便順暢。

3、出現(xiàn)便秘、腹瀉及時(shí)治療，排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或長(zhǎng)期腹瀉都容易形成痔瘡。

4、做提肛活動(dòng)，肛部括約肌收縮、放松反復(fù)幾分鐘，每天早晚各做一次。

5、溫水坐浴可促進(jìn)肛部直腸血液循環(huán)，保持肛部清潔、溫水坐浴可減少痔瘡發(fā)生的幾率。

二、肛瘺的預(yù)防

1、保持肛部清潔，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可有效預(yù)防感染。

2、日常生活中多吃新鮮水果、蔬菜，多吃富含維生素的食物，比如獼猴桃、火龍果、冬瓜等。

3、出現(xiàn)肛部下墜感、肛部灼熱感等不適癥狀及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

三、肛周膿腫的預(yù)防

1、便秘、頻繁腹瀉都可導(dǎo)致肛隱窩炎，引起肛部直腸周圍膿腫，因此，調(diào)理排便可有效預(yù)防肛周膿腫。

2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持肛部清潔。

3、減少辛辣興奮性食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果，有利于排便。

4、久坐久站容易影響血液循環(huán)，抗病能力下降，容易發(fā)生感染。

北京肛部哪家醫(yī)院好？盤點(diǎn)預(yù)防常見(jiàn)肛腸疾病的方法！北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：出現(xiàn)肛腸疾病癥狀建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，日常生活中可保持良好的排便習(xí)慣，調(diào)理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，可有效減少和預(yù)防一些肛腸疾病的發(fā)生。

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