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北京看肛部的醫(yī)院--預防痔瘡？運動可以一試！肛部局部藥物治療，包括栓劑、軟膏和洗劑?？诜幬镆话阌糜诟纳旗o脈曲張。注射對ⅰ度和ⅱ度內痔出血有效。痔瘡的外科治療，常用血栓性外痔切除術、傳統(tǒng)痔切除術、吻合器痔上黏膜環(huán)切術。

北京看肛部的醫(yī)院--預防痔瘡？運動可以一試！

痔瘡患者要注意飲食清淡，忌酒辛辣，增加纖維性食物，多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通暢，必要時服用瀉藥。還要改變不好的排便習慣，避免久坐站立，適當運動，保持肛部局部衛(wèi)生，排便后清潔肛部。對于脫垂的痔瘡，注意用手輕輕托住痔瘡，防止再次脫出。

預防痔瘡，建議改善便秘，縮短排便時間，不要超過3分鐘，排便后再清洗肛部部分。

每天做下列運動也可以預防痔瘡：

1、提肛：保持臀部肌肉收縮向上提肛5秒以上，然后慢慢放松，反復做。提肛運動具有治療和預防痔瘡的雙重作用。

2、提臀：屈膝仰臥，腳跟緊貼臀部，以腳和肩為支點，提起骨盆，提起肛部，放松時骨盆放下。一天20次，一天一到三次。

3、爬行：模仿爬行動物，改善臀部爬行，降低肛部壓力，改善靜脈回流。

北京看肛部的醫(yī)院--預防痔瘡？運動可以一試！北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時也要注意提肛；姓生活后亦應提肛16次。提肛時需要要用力，提肛之后馬上排便。

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