腦血管疾病給患者及其家人的生活帶來(lái)很好的負(fù)擔(dān)與痛苦，所以，在日常生活中我們應(yīng)當(dāng)給予相當(dāng)?shù)年P(guān)注。以下，有幾點(diǎn)預(yù)防腦血管疾病的方法，希望大家可以多關(guān)注自身的健康。

1：高血壓是卒中重要的可干預(yù)的危險(xiǎn)因素，患有高血壓時(shí)，一定要控制食鹽攝入量，減少膳食中的脂肪含量;如果超重，要減輕體重并加以控制;并且提倡長(zhǎng)期堅(jiān)持降壓藥物治療，將血壓控制在正常水平范圍內(nèi)。

2：吸煙可以影響全身血管及血液系統(tǒng)，加速血管硬化。有研究表明吸煙者患出血性卒中的危險(xiǎn)是不吸煙者的2~4倍。所以，吸煙者應(yīng)該戒煙。

3：高血脂、糖尿病等都可誘發(fā)心血管疾病，故血脂高或患有糖尿病的患者在平時(shí)生活中一定要控制飲食，少食油膩的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，盡可能將血脂血糖控制在正常范圍內(nèi)。

常見(jiàn)的腦血管病，我們可以分為兩大類，一個(gè)是缺血性腦血管病，一個(gè)是出血性腦血管病。缺血性腦血管病主要包括腦梗死、腔隙性梗死、腦栓塞等等。出血性腦血管病主要包括腦出血也就是我們說(shuō)的腦實(shí)質(zhì)出血，老百姓常常說(shuō)腦溢血，就是腦出血。

以上就是關(guān)于腦血管病的知識(shí)，相信大家也有了一定的認(rèn)識(shí)。腦血管病對(duì)患者身心健康的危害非常嚴(yán)重，我們要引起足夠的重視。事實(shí)上，患上腦血管疾病并不可怕，只要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，還是有很大的可能恢復(fù)健康的。因此，當(dāng)出現(xiàn)腦血管疾病的早期癥狀時(shí)，一定要將病人及時(shí)送往醫(yī)院救治，這樣可以很好的減輕患者的痛苦。