現(xiàn)代社會(huì)迅速的發(fā)展、科技的進(jìn)步，帶來了便利的生活和豐富的物質(zhì)生活，然而同時(shí)也帶來了很多從前不太容易患上的病癥，特別是成為老年慢疾病的“三高”，在現(xiàn)代社會(huì)里出現(xiàn)的越來越多，患者的年紀(jì)越來越輕。高血壓和高血脂是造成動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈斑塊的原因之一，這種斑塊的出現(xiàn)能發(fā)生在身體的各個(gè)部位上，其中頸動(dòng)脈硬化和斑塊比較常見，可能會(huì)對(duì)大腦的供血產(chǎn)生直接的影響，一般會(huì)比較危險(xiǎn)，那生活中哪些表現(xiàn)標(biāo)志著頸動(dòng)脈斑塊呢?

1、頸部僵硬

在頸動(dòng)脈粥樣硬化后，在血管壁上容易產(chǎn)生脂斑，這將阻塞血管并影響頸部的血液供應(yīng)，導(dǎo)致僵硬和麻木的感覺，這也會(huì)擴(kuò)散到背部并引起背部不適。

2、頭暈頭疼

頸動(dòng)脈是負(fù)責(zé)大腦的血液供應(yīng)，如果發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，就會(huì)造成大腦血液供應(yīng)，造成頭暈，頭痛癥狀，還會(huì)影響大腦的相關(guān)功能，如記憶力減退等。

3、眼前發(fā)黑

眼底動(dòng)脈與頸動(dòng)脈相連，頸動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致眼睛供血不足，可能引起眼睛發(fā)黑癥狀。嚴(yán)重者可致盲。

4、大腦出現(xiàn)腦鳴

動(dòng)脈長期硬化，失去脂質(zhì)斑塊阻塞血管，造成腦部缺氧，影響腦部功能，常產(chǎn)生腦鳴的癥狀。這種情況不能忽視，需要立即治療。

5、引起偏癱

頸部動(dòng)脈硬化嚴(yán)重后，斑塊消失更多，使大腦長時(shí)間處于供血不足狀態(tài)，誘發(fā)腦萎縮，造成偏癱。

這是五種頸動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化的常見癥狀，血管壁斑塊容易脫落，造成堵塞，對(duì)生命和健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅，請(qǐng)執(zhí)行以下三點(diǎn)來防止斑塊斷不受傷害大腦。

1、少食用高脂肪食物

高脂肪食物會(huì)增加血脂濃度。脂質(zhì)積聚后，血管壁上會(huì)形成斑塊，斑塊脫落會(huì)造成血管阻塞。因此，減少高脂食物的攝入，會(huì)使脂質(zhì)難以積聚成斑塊，因此，斑塊脫落是沒有定論的。

2、戒煙

煙草中的成分、煙焦油和一氧化碳成分對(duì)血管有很大的興奮和損傷。長期吸煙會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，并導(dǎo)致斑塊的出現(xiàn)。長期吸煙也會(huì)導(dǎo)致斑塊脫落，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化硬化，導(dǎo)致心血管疾病。

3、避免肥胖

改善生活質(zhì)量，使肥胖人出現(xiàn)大量肥胖，但肥胖對(duì)身體有很大的危害，不僅增加了心肺壓力，而且還擠壓血管，引起血脂升高，容易引起動(dòng)脈硬化，脂質(zhì)蓄積形成斑塊。因此體重減輕是防止頸動(dòng)脈粥樣硬化和斑塊丟失的非常有效的方法。

這些都是預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和斑塊脫落，和日常生活的三種方法是密切相關(guān)的，所以對(duì)自己的健康做以上三點(diǎn)。此外，我們應(yīng)該多吃新鮮水果和蔬菜等食物可以幫助疏通血管，而且還加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)血液循環(huán)和脂肪的代謝，可以盡出，頸動(dòng)脈粥樣硬化和斑塊脫落，有一個(gè)良好的預(yù)防效果。