隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快，患有高血壓、糖尿病、高血脂的人群越來(lái)越多，也越來(lái)越年輕化，其實(shí)不止是三高人群，越來(lái)越年輕化的腦出血患者也確實(shí)是讓人為之惋惜。

為什么越來(lái)越多的年輕人得腦出血?

1、熬夜

首先，熬夜是年輕人腦出血的罪魁禍?zhǔn)?。這幾年，關(guān)于熬夜導(dǎo)致猝死的資訊已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮，長(zhǎng)期的睡眠不足，會(huì)損害我們心腦器官，導(dǎo)致各類心腦血管疾病出現(xiàn)的危險(xiǎn)也明顯增加，進(jìn)而導(dǎo)致猝死的事件也會(huì)增加。

2、酗酒

現(xiàn)在的很多年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘邞?yīng)酬需要，經(jīng)常泡在酒場(chǎng)上，酒精可以直接作用于腦血管的平滑肌上，引起痙攣，強(qiáng)烈的腦血管舒縮很容易導(dǎo)致腦出血。酒精還會(huì)使得血小板聚合、激活，體內(nèi)血栓素增加，直接引發(fā)腦出血。

3、吸煙

吸煙也是現(xiàn)在年輕非常鐘愛(ài)的一件事，吸煙對(duì)血管內(nèi)皮的損傷不亞于高血壓，如果吸煙和高血壓同時(shí)存在的話，中風(fēng)的危險(xiǎn)會(huì)升高近20倍。另一方面，也會(huì)造成血管硬化，使得斑塊形成，也增加了血管破裂的危險(xiǎn)，誘發(fā)腦出血。長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒的年輕人，一定要警惕危險(xiǎn)，及時(shí)地戒掉這些習(xí)慣，減少對(duì)血管的損傷，以免對(duì)身體造成更嚴(yán)重的傷害。

4、肥胖

現(xiàn)在的很多年輕人，由于工作壓力大等原因，很喜歡暴飲暴食、鐘愛(ài)高脂肪高鹽飲食，使得自己的身材快速走形，脂肪堆積在腰腹部，也形成為易發(fā)腦出血的高危因素。

5、高血壓控制得不好

很多的高血壓患者，平時(shí)沒(méi)有什么癥狀，身體沒(méi)有不舒服的問(wèn)題，很容易就會(huì)把高血壓的問(wèn)題忽略，殊不知，一旦嚴(yán)重，所造成的后果是非常嚴(yán)重的。長(zhǎng)時(shí)間的血壓不穩(wěn)定，血壓過(guò)高的話，血液的流通速度加快，容易對(duì)血管造成傷害，一旦血管破裂，誘發(fā)腦出血，對(duì)身體的損傷不可預(yù)估。高血壓是引起中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，年輕人一定要按時(shí)的服用降壓藥，把血壓控制在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，減少對(duì)身體的損傷。

6、生活習(xí)慣不好，壓力過(guò)大

如今的年輕人，生活工作的壓力都特別大，很多人都經(jīng)常的加班到凌晨，加上飲食不規(guī)律，對(duì)身體的損害是非常嚴(yán)重的。想要遠(yuǎn)離腦出血，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，減少對(duì)身體的損傷，遠(yuǎn)離腦出血。在發(fā)生腦出血后，也不要過(guò)于的恐懼，盡快地開(kāi)始神經(jīng)修復(fù)治療和康復(fù)訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)身體的各項(xiàng)功能，減少后遺癥，盡快的回歸到正常生活。

俗話說(shuō)：“沒(méi)有了健康就沒(méi)有了一切”。不論工作還是生活，健康已經(jīng)始終放在位，平時(shí)就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注重飲食，保持健康體重，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，早睡早起，戒煙限酒，你好好對(duì)待身體，身體也會(huì)給你一個(gè)滿意的答案。