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三十一種涼拌菜的做法(圖)

http://www.luxecare.cn2006-04-12 11:08:58 來源:全民健康網(wǎng)作者:

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  20、熗辣三絲 
  原料: 萵筍一斤 黃瓜五兩 精鹽五錢 紅辣椒二兩蔥一錢 姜三片 醋二錢 椒油五錢 
  制法: 將萵筍剝?nèi)テは磧?,切成絲;黃瓜洗凈切絲;辣椒也切成絲。撒上精鹽、醋拌勻,放上蔥、姜,熗上椒油即成。 
  特點: 色彩鮮明,一味俱全。

  21、三味黃瓜

 
 原料: 黃瓜二斤五兩 辣椒四個 精鹽五錢 白糖三錢醋五錢 蔥一錢 姜絲二錢 醬油二錢 椒油五錢 
  制法: 將黃瓜洗凈去瓤,切成三分寬、八分長的段;辣椒也切成絲;黃瓜在開水中焯一下?lián)瞥隹馗?,撒上鹽拌勻盛盤。起鍋把椒油加熱,放上蔥、姜、辣椒、醬油、醋、白糖等調(diào)好熗在黃瓜上即成。 
  特點: 色鮮味美,制作方便。

  22、熗油菜 
  原料: 鮮油菜二斤 精鹽五錢 椒油五錢 姜三片蔥一錢 
  制法: 將油菜去葉根洗凈,切成八分長的抹刀片,放在開水中焯熟,撈出控干,拌上精鹽盛盤,撒上蔥絲、姜末,把椒油加熱熗入即可。 
  特點: 鮮綠脆嫩,宜佐面飯。

  23、油激黃瓜 
  原料: 嫩黃瓜一斤 食油半斤(耗油一兩) 花椒十粒辣椒二個 蔥半棵 姜絲二錢 白糖三錢 醋二錢 精鹽五錢 
  制法: 將黃瓜洗凈,在案上切去兩頭,一剖兩瓣挖去瓤子。百朝上立也切成間距一分的斜紋,刀的深度為黃瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗凈切成細絲。再將炒鍋置旺火上,倒入油澆至八成熟,將黃瓜炸成碧綠然后撈出,百朝上擺在盤里。鍋內(nèi)留少許油,炸入花椒至焦撈出。隨之把蔥、姜、辣椒絲及各種調(diào)料放入,兌成汁,澆在黃瓜上即成。 
  特點: 碧綠鮮脆,別有風味。

  24、熗綠豆芽 
  原料: 綠豆芽二斤 食鹽五錢 椒油五錢 蔥絲一錢姜三片 芫荽二棵 醋三錢 
  制法: 將綠豆芽揀好洗凈,放入開水中汆一下,撈出控干,撒上鹽、醋、青菜葉拌勻盛盤。最末放上蔥、姜、芫荽,熗上椒油即可。 
  特點: 香脆可口,制作簡便。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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