膝關節(jié)是人體非常重要的關節(jié)，它是人體負重最多、運動量最大、結構又最復雜的關節(jié)之一。健康的膝關節(jié)讓人健步如飛。如果膝關節(jié)出現(xiàn)僵硬的情況，別說走了，站起來估計都難。所以，要及時了解膝關節(jié)僵硬是什么原因導致的，盡早找到解決方法。

膝關節(jié)僵硬是什么原因導致的？

1.膝關節(jié)粘連。有些患者可能會由于膝關節(jié)的粘連，繼而出現(xiàn)膝關節(jié)僵硬的情況。此類患者存在膝關節(jié)的創(chuàng)傷，導致膝關節(jié)長時間保持制動，繼而并發(fā)膝關節(jié)的粘連。

而有一部分患者還可能是出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)相關的病變，比如有偏癱時，使膝關節(jié)長時間不活動，繼而出現(xiàn)粘連的情況。這樣就會導致膝關節(jié)存在活動度下降以及僵硬的癥狀。

病情較輕的患者可以通過功能鍛煉來緩解，病情較重的患者建議進行手術治療，在麻醉下將粘連的組織徹底松解掉。

2.類風濕性關節(jié)炎。膝關節(jié)僵硬是類風濕性關節(jié)炎的癥狀之一。這類患者膝關節(jié)僵硬的情況在早晨更明顯一些。為了緩解類風濕性關節(jié)炎的不適，并控制病情的發(fā)展，就需要在醫(yī)生的指導下服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥（英太青膠囊）和抗風濕的藥物，比如艾拉莫德片、甲氨蝶呤（MTX）等。

非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥具體解熱抗炎鎮(zhèn)痛的作用，只能延緩當時炎癥，并不能控制病情的發(fā)展。要想很好地控制病情進展，還得靠抗風濕的藥物。而艾拉莫德片是一種新型藥物，機理上可以有效抑制免疫球蛋白、抑制炎性因子、療效明確，起效迅速，臨床證實4-6周起效，有效率與MTX相當。它還具有促進成骨細胞分化，促進骨重建的作用。連續(xù)服用3個月，顯著改善患者晨僵、關節(jié)疼痛等癥狀。

另外，生活中要及時保護膝關節(jié)，避免受到損傷。

1.選擇合適鞋子

盡量避免穿高跟鞋走遠路，高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日?；顒又袘走x厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節(jié)所受的沖擊力，避免膝關節(jié)軟骨發(fā)生撞擊、磨損。

2.必要時帶護膝

溫度下降時，膝關節(jié)遇冷血管收縮，血液循環(huán)變差，往往使關節(jié)僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節(jié)受涼。

3.保持良好姿勢

注意走路時的身體姿勢，不要扭著腰干活、撇著腿走路，避免長時間下蹲。日常下蹲動作(如洗衣服、擇菜、擦地)比較好改坐小板凳。避免長時間保持一種姿勢，注意經(jīng)常變換姿勢。比如，站立一段時間后可以抻抻腿、扎扎馬步，養(yǎng)成在日常生活中保護關節(jié)的良好習慣。

看完文章了解了膝關節(jié)僵硬是什么原因導致的，也明白了如何護理膝關節(jié)。就要從自身做起，好好保護自己的膝關節(jié)，避免受到更多疾病的侵害。