1.膝關(guān)節(jié)粘連。有些患者可能會由于膝關(guān)節(jié)的粘連，繼而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵硬的情況。此類患者存在膝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)長時(shí)間保持制動(dòng)，繼而并發(fā)膝關(guān)節(jié)的粘連。

而有一部分患者還可能是出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的病變，比如有偏癱時(shí)，使膝關(guān)節(jié)長時(shí)間不活動(dòng)，繼而出現(xiàn)粘連的情況。這樣就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)存在活動(dòng)度下降以及僵硬的癥狀。

病情較輕的患者可以通過功能鍛煉來緩解，病情較重的患者建議進(jìn)行手術(shù)治療，在麻醉下將粘連的組織徹底松解掉。

2.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)僵硬是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀之一。這類患者膝關(guān)節(jié)僵硬的情況在早晨更明顯一些。為了緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的不適，并控制病情的發(fā)展，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥（英太青膠囊）和抗風(fēng)濕的藥物，比如艾拉莫德片、甲氨蝶呤（MTX）等。

非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥具體解熱抗炎鎮(zhèn)痛的作用，只能延緩當(dāng)時(shí)炎癥，并不能控制病情的發(fā)展。要想很好地控制病情進(jìn)展，還得靠抗風(fēng)濕的藥物。而艾拉莫德片是一種新型藥物，機(jī)理上可以有效抑制免疫球蛋白、抑制炎性因子、療效明確，起效迅速，臨床證實(shí)4-6周起效，有效率與MTX相當(dāng)。它還具有促進(jìn)成骨細(xì)胞分化，促進(jìn)骨重建的作用。連續(xù)服用3個(gè)月，顯著改善患者晨僵、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

另外，生活中要及時(shí)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免受到損傷。

1.選擇合適鞋子

盡量避免穿高跟鞋走遠(yuǎn)路，高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日?；顒?dòng)中應(yīng)首選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生撞擊、磨損。

2.必要時(shí)帶護(hù)膝

溫度下降時(shí)，膝關(guān)節(jié)遇冷血管收縮，血液循環(huán)變差，往往使關(guān)節(jié)僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時(shí)應(yīng)注意保暖，必要時(shí)戴上護(hù)膝，防止膝關(guān)節(jié)受涼。

3.保持良好姿勢

注意走路時(shí)的身體姿勢，不要扭著腰干活、撇著腿走路，避免長時(shí)間下蹲。日常下蹲動(dòng)作(如洗衣服、擇菜、擦地)比較好改坐小板凳。避免長時(shí)間保持一種姿勢，注意經(jīng)常變換姿勢。比如，站立一段時(shí)間后可以抻抻腿、扎扎馬步，養(yǎng)成在日常生活中保護(hù)關(guān)節(jié)的良好習(xí)慣。

看完文章了解了膝關(guān)節(jié)僵硬是什么原因?qū)е碌?，也明白了如何護(hù)理膝關(guān)節(jié)。就要從自身做起，好好保護(hù)自己的膝關(guān)節(jié)，避免受到更多疾病的侵害。