骨關(guān)節(jié)炎又稱退行性骨關(guān)節(jié)病，這是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，它的常見癥狀是疼痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫大，對(duì)老年人的危害是非常大的。特別是膝骨關(guān)節(jié)炎會(huì)影響老年人的活動(dòng)功能，甚至可能致殘，給生活帶來非常多的不便，進(jìn)而降低了生活質(zhì)量。面對(duì)如此殘酷的疾病也不要?dú)怵H，了解了骨關(guān)節(jié)炎疼吃什么藥好，你的生活就會(huì)回到你向往的模樣。

緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛的藥物是比較多的，常用的是非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊（簡稱：英太青膠囊）、芬必得等。只是英太青膠囊的主要成分是雙氯芬酸鈉，它的抗炎和鎮(zhèn)痛作用分別是芬必得主要成分布洛芬的80倍和10倍，而且雙氯芬酸鈉是非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥中唯一一個(gè)被明確指出，在關(guān)節(jié)腔滑液中蓄積，臨床療效顯著長于藥物的血漿半衰期的藥品。所以，英太青膠囊的止痛作用是非常好的。

另外，英太青膠囊采用緩釋微丸工藝技術(shù)，確保藥物在1小時(shí)內(nèi)起效，持續(xù)作用12小時(shí)之久。而且服用后廣泛、均勻地分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，提高了生物利用度、減小或消除藥物對(duì)胃腸道的刺激。

骨關(guān)節(jié)炎患者除了用藥緩解疼痛外，還可以做以下鍛煉：

1.關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍鍛煉

主要指每天都要進(jìn)行關(guān)節(jié)在各種方向上的活動(dòng)鍛煉，并且要努力使關(guān)節(jié)盡量撐開，活動(dòng)到最大極限。日常的活動(dòng)不能取代關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍鍛煉。當(dāng)然，如果有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，就需要在疼痛能夠忍受的范圍內(nèi)、輕柔運(yùn)動(dòng)。

2.肌肉鍛煉

強(qiáng)壯、有力的肌肉可保持關(guān)節(jié)穩(wěn)固，使活動(dòng)變得更舒適。

3.耐力鍛煉

耐力鍛煉不僅有益關(guān)節(jié)，更重要的是有益心、肺，并能改善精神狀態(tài)。在各種耐力鍛煉項(xiàng)目中，走路、水中運(yùn)動(dòng)和騎自行車是常用的。走路是骨關(guān)節(jié)炎患者理想的鍛煉方式，沒有特殊情況應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)多走路，除非是嚴(yán)重的髖、膝、踝關(guān)節(jié)疾病、關(guān)節(jié)不穩(wěn)的患者；水中鍛煉如游泳或溫泉尤其對(duì)僵硬、疼痛的關(guān)節(jié)有好處，因?yàn)樗母×梢詼p少關(guān)節(jié)承受的重力，溫水還能放松肌肉，減少疼痛；騎自行車，尤其是騎那種健身房內(nèi)的自行車，也是一種很好的鍛煉方法，不會(huì)給下肢的關(guān)節(jié)帶來太大的壓力。

明白了骨關(guān)節(jié)炎疼吃什么藥好，也知道了骨關(guān)節(jié)炎患者需要做哪些鍛煉，但還不知道哪些鍛煉不能做，如爬山、爬樓、蹲起、拎重物等都是不能做的，這個(gè)要謹(jǐn)記，否則會(huì)加重骨關(guān)節(jié)炎的疼痛。