有時候我們總會不小心磕碰自己，有時候磕碰稍微嚴重一些的話就會造成骨折。很多時候我們走路走著走著一不小心就會崴一下腳，情節(jié)嚴重的時候甚至?xí)钦?。那么今天給大家詳細介紹一下腳踝骨折后多長時間消腫，骨裂后如何護理。

骨裂是一種在生活中較常見的疾病，因此，我們需要了解骨裂有哪些常見部位，在日常生活中以及在進行運動時多加注意，盡量避免容易發(fā)生骨裂的部位受到損傷，才能預(yù)防或減少骨裂的發(fā)生，并且骨裂的發(fā)生會給我們的生活帶來不便。

腳骨裂后如何消腫

一般的骨折之后的腫痛都是由于炎癥引起的，建議患者可以用抗生素和局部熱敷的理療進行消腫。不過如果沒有什么效果的話，患者要及時到醫(yī)院去檢查，有可能是傷到了骨頭內(nèi)部的組織了。

患者在骨折之后產(chǎn)生腫痛的情況是非常常見的。這個時候的患者在飲食上面要非常的注意可以吃一些活血化瘀消炎藥，但是要保持清潔衛(wèi)生，飲食比較好要以營養(yǎng)清淡的為主辛辣刺激的都不能吃。

骨折之后的患者要想消腫一定不能做大幅度的運動。并且這個時候一定不能讓患者的骨折部位受到外傷或者是重壓，這些情況都可能會導(dǎo)致患者的骨折部位腫痛更加明顯，導(dǎo)致腫痛很難消除。

如果還是沒有能夠消腫的話就可以使用獅馬龍活絡(luò)油來進行治療了，獅馬龍活絡(luò)油對治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛有著很好的治療效果。

獅馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。產(chǎn)品具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用。

先以手指尖在患處找尋阿是穴(即壓痛點，多位于骨隙或腫實之肌肉間)，然后滴2-3滴獅馬龍活絡(luò)油于患處，先以手指壓阿是穴，慢慢旋轉(zhuǎn)以散開風(fēng)濕及瘀血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。

得了骨裂后的護理方法有哪些

1.去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療

如果出現(xiàn)了骨裂的情況的話，一定要在第一時間去當?shù)卣?guī)的醫(yī)院進行檢查治療，畢竟正規(guī)的醫(yī)院還是比較有保障的，這是對自己的健康負責(zé)，千萬不要貪圖便宜去一些名不經(jīng)傳的小診所，畢竟小診所的醫(yī)療條件有限，很有可能不能夠很好的治療。影響到患者的恢復(fù)速度。

2.注意飲食問題

我們都知道骨裂的病人是需要臥床休息的。這樣的話就無法運動，身體的新陳代謝也可能會受到影響，如果飲食調(diào)節(jié)不好的話，患者就可能會出現(xiàn)營養(yǎng)過?；蛘呤菭I養(yǎng)跟不上的情況，這樣的話患者的恢復(fù)速度就會受到影響。俗話說吃什么補什么，所以當出現(xiàn)骨裂的現(xiàn)象的時候大家可以考慮多喝一點骨頭湯，這樣的話是可以幫助身體恢復(fù)的。

3.保持良好的心態(tài)

除了要選擇正規(guī)的醫(yī)院，注意調(diào)節(jié)飲食以外，想要恢復(fù)的更快的話，良好的心態(tài)也是必不可少的，不管情況嚴重與否，大家都要以一個正確的心態(tài)去面對，積極的配合醫(yī)生的指導(dǎo)建議去進行治療，這樣的話我相信一定可以盡快的恢復(fù)。

4.加強功能訓(xùn)練

在骨裂以后大家如果想要恢復(fù)的更快的話，加強功能訓(xùn)練也是十分的重要的，骨裂的患者在恢復(fù)的期間一定要注意進行適當?shù)挠?xùn)練，這樣的話才能夠讓自己更快速的恢復(fù)。

以上就是關(guān)于腳踝骨折后多長時間消腫的相關(guān)內(nèi)容。當出現(xiàn)了骨折的現(xiàn)象時，要及時的進行處理，不能劇烈運動，在飲食上也要多多的忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，要好好的進行養(yǎng)護。