美國(guó)一項(xiàng)新的研究顯示，兒童每天運(yùn)動(dòng)20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。

　　美國(guó)佐治亞醫(yī)學(xué)院兒科副教授凱瑟琳·戴維斯及其同事對(duì)163名7歲至11歲極少活動(dòng)的肥胖兒童進(jìn)行了3個(gè)月的調(diào)查。這些孩子被分成3組：一組放學(xué)后不做任何體育活動(dòng)；一組每周5天放學(xué)后活動(dòng)20分鐘；還有一組每周5天放學(xué)后活動(dòng)40分鐘。
 
 
 
活動(dòng)組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳游戲，如跳繩和踢足球等。

　　在研究開始和結(jié)束時(shí)，研究人員測(cè)試了孩子們的認(rèn)知功能，還對(duì)他們的數(shù)學(xué)和閱讀能力以及“執(zhí)行能力”進(jìn)行測(cè)試，最后發(fā)現(xiàn)，后兩組孩子的測(cè)試結(jié)果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1%到2%。

　　研究人員還對(duì)孩子們進(jìn)行了大腦掃描，發(fā)現(xiàn)活動(dòng)多的兒童大腦前區(qū)神經(jīng)更活躍。戴維斯說：“不好動(dòng)的兒童可能在學(xué)習(xí)方面處于劣勢(shì)……動(dòng)物研究資料告訴我們，運(yùn)動(dòng)刺激大腦血管和神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，我們認(rèn)為體育活動(dòng)可能對(duì)兒童也有同樣作用?！?