在疫情流行的當(dāng)下，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。除了做好防護(hù)，提高自己的免疫力也是重要的防控措施。補(bǔ)充復(fù)合維生素是很多人都會(huì)用到的方法，但是復(fù)合維生素產(chǎn)品眾多，選擇哪種復(fù)合維生素比較好呢？

提高免疫力哪種復(fù)合維生素比較好？

市場上有很多復(fù)合維生素，讓人們不知道該如何選擇。而常見的江中多維元素片就是一款優(yōu)質(zhì)的多維元素類產(chǎn)品，它的成份配比更符合國人的膳食結(jié)構(gòu)。不止補(bǔ)充維生素C，更有21種營養(yǎng)元素，精準(zhǔn)添加適量VA、VD、VB1、VB2、VC、鈣等中國居民日常攝入不足比例較高的維生素與礦物質(zhì)，并且特別添加賴氨酸來促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

日常補(bǔ)充江中多維元素片，均衡營養(yǎng)增強(qiáng)免疫，能迅速解決營養(yǎng)素補(bǔ)充不足造成的相關(guān)疾病問題。對(duì)比其他產(chǎn)品不僅補(bǔ)得全，更是補(bǔ)得進(jìn)，更有效?？蓾M足全家人對(duì)于維生素、礦物質(zhì)的補(bǔ)充需求。

另外，如何才能發(fā)現(xiàn)自己免疫力低呢？

1.經(jīng)常疲勞

工作經(jīng)常提不起勁兒，稍做一點(diǎn)事兒，就感到累了，去檢查也沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)病變，休息一段時(shí)間后精力又緩解，可這樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。

2.感冒不斷

天氣稍變冷、變涼的時(shí)候，感冒成了家常便飯，而且要經(jīng)歷相當(dāng)長一段時(shí)間才好，這就說明免疫力有所下降。

3.傷口容易感染

身體哪個(gè)部位不小心被劃傷，傷口處紅腫、甚至流膿，正常人兩三天就可以好，而免疫力低下的人卻要恢復(fù)很長時(shí)間。

4.腸胃嬌氣

一群人外出進(jìn)餐大家吃嘛嘛香，你卻上吐下瀉，說明腸胃自我保護(hù)功能存在問題。易受傳染的攻擊。

5.體重上升快

體重超標(biāo)、肥胖不僅不利于心臟、大腦以及其他器官的健康，同樣不利于免疫系統(tǒng)。多余的體重會(huì)誘發(fā)激素失調(diào)和炎癥，這都會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能。

6.鼻子易發(fā)干

雖然流鼻涕給人感覺很不雅觀，但是要知道，它能夠幫助人們預(yù)防感冒、流感，鼻腔分泌出來的粘液會(huì)將毒素排出人的身體。如果鼻腔比較干燥，則會(huì)助病毒進(jìn)入身體。

提高免疫力，用哪種復(fù)合維生素比較好？以上進(jìn)行了簡單的介紹。如果你有上述表現(xiàn)，就說明免疫力比較低了，需要通過補(bǔ)充維生素等方式來提高免疫力了。