我們的膚質(zhì)與精神狀態(tài)的好壞有著千絲萬縷的聯(lián)系。

例如：皮膚的色澤取決于表皮內(nèi)黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收縮與擴張的程度，而這些因素都受控于內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，其中情緒則起著調(diào)控的作用。情緒不穩(wěn)定，會損害女性的容貌，導致色斑涌現(xiàn)。最近流行一種新的美容觀點：單純的外表美容是一種表象的做法，科學的美容法應當從追求整體美、自然美和健康美，而情緒調(diào)整正好是整體美容的方法要素之一。

情緒、心境能夠直接影響我們的氣質(zhì)、儀態(tài)。如果你想保持飽滿、健康的面部效果，請注意隨時改善心境，正是人們常說的：良好的心態(tài)就是不用花錢的比較好化妝品。

保持良好的情緒是美麗肌膚最有效的辦法之一。

要學會放松，這可能是比較好的美容方法。學會放松可不是一件容易的事，往往是說起來輕松，做起來很困難。如何放松，這個可能需要調(diào)整心態(tài)、尋找最近放松的方式。

心存陽光拒絕負能量的影響∶ 遠離那些負能量的人，要有一顆積極向上的心態(tài)。

與他人分享您的快樂，您也從中獲取積極能量∶喜悅是需要分享的，它能讓您的喜悅放大，只有您與人分享這一切，陽光就會永遠照耀著您的生活。情緒會傳染的，快樂的喜悅會讓您的群體變得和諧，您一定也會從中獲益。

學會微笑：所謂"笑一笑，十年少"，我想這就是比較好的名言，要坐直身體常微笑。身體坐直、保持身體筆挺，會讓您看上去更自信，更加富有朝氣，面帶微笑，發(fā)自肺腑的笑容，不僅會用真誠感染周圍的人，還能抹去年齡標簽。