蝶泳是以蛙泳為基礎(chǔ)演變而來的一種游泳姿式，起初腿部系模仿蛙泳的游法，兩臂則對(duì)稱由前往后劃水，經(jīng)由空中向前移臂，動(dòng)作近似蝴蝶飛行的動(dòng)作，故稱蝶泳。 身體姿勢(shì)：肩部必須保持在水平面上，臀部接近水面。頭比雙臂先入水，抬頭要低。 臂部動(dòng)作：入水、向外劃和抱水、下劃、內(nèi)劃、上劃和移臂。 打腿：開始時(shí)，不屈膝，雙腳并攏。一旦腳后跟露出水面，彎曲雙腳向下打水。 呼吸：在向上劃動(dòng)作開始時(shí)呼吸。節(jié)奏：劃臂一次，打腿兩次。