尿酸高很容易引起痛風(fēng)腎，據(jù)專家調(diào)查，目前出現(xiàn)尿酸高的患者越來(lái)越多，男性明顯比女性偏高。尿酸高是腎病癥狀的檢查之一，很多人都遭受到了由尿酸高引起的痛風(fēng)的痛苦，因此大多數(shù)人對(duì)尿酸高引起的痛風(fēng)飲食注意事項(xiàng)有哪些這一問(wèn)題非常關(guān)注，下面通過(guò)文章內(nèi)容為大家詳細(xì)介紹。

　　尿酸高引起的痛風(fēng)飲食注意事項(xiàng)有哪些

首先，患者應(yīng)積極攝入對(duì)自身有益的食物，如含碳水化合物的食物并多飲水，其次還應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)的充分，多選食一些富含維生素的食物如.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

同時(shí)，在注意保證身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給充分的情況下去。我們還需對(duì)高嘌呤食物進(jìn)行一個(gè)有效控制。如，

動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、骨髓、沙丁魚(yú)、牡蠣、小蝦皮、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚(yú)、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

減少脂肪的攝入量。飽和脂肪酸過(guò)多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發(fā)展，能夠減少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。因此提倡多吃海魚(yú)(與尿酸高的飲食禁忌有沖突，所以對(duì)我來(lái)說(shuō)這條無(wú)效)，以保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低血脂。烹調(diào)時(shí)，應(yīng)采用植物油。

限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì)，但攝入過(guò)多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài)，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。

除了飲食注意事項(xiàng)以外，尿酸高引起的痛風(fēng)患者還可以通過(guò)喝水來(lái)治療痛風(fēng)，在治療痛風(fēng)方法里，有一條就是患者要多飲水，目的是增加尿量，從而增加尿酸的排泄。

水的酸堿性和溶于其中的離子有關(guān)，特別是許多礦質(zhì)元素溶于水后，會(huì)使水的酸堿性發(fā)生變化。太極水呈天然弱堿性，其呈弱堿性的原因是因?yàn)槠渲腥苡卸喾N能使水偏堿性的礦質(zhì)元素，與人工添加小蘇打(NaHCO3)的蘇打水飲料截然不同，連續(xù)飲用一周，能使尿酸明顯降低，無(wú)任何副作用。

而且，太極水屬于富鍶山泉水，鍶元素對(duì)于人體有多種有益作用，其中有一項(xiàng)作用便是富鍶礦泉水有利于提高腎小管的物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)功能，這是為腎小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中國(guó)組織工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富鍶的太極水還能起到增強(qiáng)腎臟功能的作用。因此太極水是痛風(fēng)患者必選的優(yōu)質(zhì)飲用水。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“尿酸高引起的痛風(fēng)飲食注意事項(xiàng)有哪些”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。在生活中可以通過(guò)注意這些事項(xiàng)來(lái)令自身的痛風(fēng)病情能夠得到一個(gè)較為有效的緩解、控制，降低痛風(fēng)病發(fā)的同時(shí)遠(yuǎn)離痛風(fēng)困擾。

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