尿酸水平持續(xù)增高是誘發(fā)痛風(fēng)的一個(gè)主要原因，通過(guò)合理控制尿酸水平我們即可令痛風(fēng)病情得到一個(gè)極好的緩解，可是尿酸高引起的痛風(fēng)怎么調(diào)理?這是大多數(shù)患者都非常關(guān)注的問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容為大家詳細(xì)介紹，希望可以幫助到大家。

尿酸高引起的痛風(fēng)怎么調(diào)理?生活中引起尿酸高的原因主要有生活中不良的飲食及過(guò)大的精神壓力和一些飲水不足或是服藥不當(dāng)?shù)?。?duì)此，生活中要控制尿酸水平即可通過(guò)如下方法來(lái)緩解：

1、為了幫助我們生活中能夠正常排泄尿酸及體內(nèi)廢物，我們需要保證一個(gè)一個(gè)充足的飲水量，從而來(lái)保證尿量充沛。

對(duì)于飲水緩解尿酸高需要注意的是，并不是普通的水就可以有效的緩解尿酸高，醫(yī)院會(huì)推薦患者使用小蘇打，但此方法不適合長(zhǎng)期飲用，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用小蘇打?qū)θ梭w危害還是比較大的。因此在這里為大家推薦太極水，太極水是天然泉水，是具有豐富益微量元素種類且含量適中的優(yōu)質(zhì)水。

我們都知道，水的酸堿性和溶于其中的離子有關(guān)，特別是許多礦質(zhì)元素溶于水后，會(huì)使水的酸堿性發(fā)生變化。太極水呈天然弱堿性，其呈弱堿性的原因是因?yàn)槠渲腥苡卸喾N能使水偏堿性的礦質(zhì)元素，與人工添加小蘇打(NaHCO3)的蘇打水飲料截然不同，連續(xù)飲用一周，能使尿酸明顯降低，無(wú)任何副作用。

而且，太極水屬于富鍶山泉水，鍶元素對(duì)于人體有多種有益作用，其中有一項(xiàng)作用便是富鍶礦泉水有利于提高腎小管的物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)功能，這是為腎小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中國(guó)組織工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富鍶的太極水還能起到增強(qiáng)腎臟功能的作用。因此太極水是痛風(fēng)患者必選的優(yōu)質(zhì)飲用水。

2、酒精及一些辛辣類具有刺激性的食物都或可引起痛風(fēng)尿酸增高，故生活中我們應(yīng)嚴(yán)格控制此類飲品和食物的攝入。

3、食用蔬果類食物：多攝取葉菜類，瓜類，蔬菜及水果，奶，蛋，米，麥等，避免食用肉湯或肉汁。

4、運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)補(bǔ)水，當(dāng)運(yùn)動(dòng)過(guò)后應(yīng)補(bǔ)充水分以防止尿酸濃度過(guò)高造成急性發(fā)作。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“尿酸高引起的痛風(fēng)怎么調(diào)理”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。調(diào)理尿酸高引起的痛風(fēng)方法有很多，而喝太極水是比較常見的一種，并且太極水是目前市場(chǎng)上唯一發(fā)現(xiàn)公布了145項(xiàng)指標(biāo)的山泉水經(jīng)全球最權(quán)威的檢測(cè)機(jī)構(gòu)SGS(通標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)服務(wù)有限公司)和重慶市食品藥品檢驗(yàn)所權(quán)威檢測(cè)，145項(xiàng)指標(biāo)全檢合格，完全符合國(guó)際公認(rèn)水標(biāo)準(zhǔn)的健康水。

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