成都肛腸?？漆t(yī)院哪家好？得了痔瘡如何護(hù)理？痔瘡是一種常見的疾病，一些是由于遺傳造成的，但大部分與飲食和不好習(xí)慣有關(guān)，患者在平時(shí)一定要做好對痔瘡的護(hù)理，以防痔瘡的腸。下面來為大家介紹下痔瘡的護(hù)理小竅門，希望能給大家?guī)韼椭?br />
成都肛腸?？漆t(yī)院哪家好？得了痔瘡如何護(hù)理？

1、多攝取水分及纖維

便秘是造成痔瘡的較大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。

2、潤滑肛部

一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛部內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛部內(nèi)半寸處。

3、勿蹲馬桶太久

每次坐在馬桶上的時(shí)間較好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是很不好的習(xí)慣。

4、清洗干凈

排便完畢應(yīng)輕輕地將肛部清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含興奮性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無色無味的衛(wèi)生紙。不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使需要如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。

5、勿提重物

提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過度地出力。