“咕咕咕……咕咕咕……”聽，這是什么聲音？很多人在生活中總會(huì)遇到肚子咕咕叫的尷尬狀況，有時(shí)是因?yàn)槎亲羽I，但有時(shí)明明吃飽了肚子卻還在叫，是怎么回事？

一、肚子為啥“叫不停”

在醫(yī)學(xué)上，肚子的“咕嚕咕嚕聲”也叫“腸鳴音"。

肚子發(fā)出咕咕的響聲，這其實(shí)是腸胃發(fā)出的一種腸鳴音。正常情況下，人的腸胃由于要消化食物，腸胃是在不斷蠕動(dòng)的。腸胃在蠕動(dòng)的過程中，腸胃中的氣體和液體會(huì)不斷流通，液體和氣體在不斷的流通和碰撞之下，偶爾會(huì)出現(xiàn)一些響聲。

二、腸鳴音有哪些表現(xiàn)？

1.腸鳴音增強(qiáng)

當(dāng)腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)時(shí)，腸鳴音可出現(xiàn)活躍狀態(tài)，可出現(xiàn)6～10次/分，可見于部分急性腸胃炎疾病，以及服用部分藥物如瀉藥等，對(duì)于腸鳴音亢進(jìn)，腸鳴音的次數(shù)明顯增多，可達(dá)10次/分以上，且腸鳴的音調(diào)高亢、響亮，部分可帶有金屬音或叮當(dāng)聲，可見于機(jī)械性腸梗阻等疾病。

2.腸鳴音減弱

腸鳴音次數(shù)明顯減少，且低于正常范圍，如數(shù)分鐘才聽到1次，也就是發(fā)生了腸鳴音減弱，可見于老年性便秘、胃腸動(dòng)力低下、低血鉀、腹膜炎等疾病情況。

3.腸鳴音消失

如果在聽診器輔助下，持續(xù)3～5分鐘，以及在輕叩或搔彈興奮腹部的情況下，仍然沒有聽到腸鳴音，就可能出現(xiàn)腸鳴音消失，其情況可見于麻痹性腸梗阻、急性腹膜炎、嚴(yán)重膿毒血癥等疾病。

三、異常咕咕聲，當(dāng)心疾病信號(hào)

1.消化不好

排除饑餓的因素，偶爾出現(xiàn)單純性腸鳴音，不伴隨其他癥狀，多是消化不好引起的。胃腸道產(chǎn)氣過多，不能順利排出，就可能出現(xiàn)腸鳴。比如一些乳糖不耐受的人，一喝牛奶就容易腹、嘔吐，肚子就會(huì)發(fā)出比較大的“咕咕”聲。

2.慢性胃腸炎

如果腸鳴次數(shù)增多持續(xù)一個(gè)月以上，且伴有腹部不適、消化不好、便秘、腹瀉等其他并發(fā)癥狀，可能預(yù)示著腸炎、胃炎。長(zhǎng)時(shí)間的胃腸炎，容易引起營養(yǎng)流失和需要營養(yǎng)素的缺乏，影響機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其對(duì)老年人而言，輕則導(dǎo)致營養(yǎng)不好，重則可能出現(xiàn)脫水，甚至加重原有的疾病等。

3.急性胃腸炎

腸鳴音次數(shù)增多，響聲也加大，隨著腸鳴音的出現(xiàn)，感覺肚子里的腸子在活動(dòng)。這種情況多見于急性腸炎、菌痢等頻繁腹瀉的疾病。

4.腸梗阻

如果腸鳴次數(shù)明顯增多，每分鐘可達(dá)10次以上，且聲音響亮高亢，甚至出現(xiàn)叮當(dāng)聲或金屬音，說明腸道排氣不暢，可能存在腸梗阻的情況。

四、如何避免肚子咕咕叫呢？

1.少吃一些不易消化和生冷、辛辣興奮的食物。

2.避免吃飽喝足之后“葛優(yōu)癱”，這種生活方式會(huì)導(dǎo)致消化不好，產(chǎn)生脹氣，餐后可以慢步走一走，幫助腸胃進(jìn)行消化和吸收。

3.需要及時(shí)增殖腸胃的有益菌，控制壞菌，增殖好菌，促進(jìn)消化，也可以能控制幽門螺桿菌。