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“以人為本”是一直以來服務(wù)患者的理念，始終把患者放在重要位置。當(dāng)患者走進(jìn)，完全不用擔(dān)心掛號、就診、檢查、繳費等一系列繁瑣的流程，從走進(jìn)醫(yī)院開始就有親切熱心的導(dǎo)醫(yī)陪伴患者，一站式的就診服務(wù)讓患者感受到親人般的關(guān)懷，讓患者免去東奔西跑的局面，較大限度的節(jié)患者的時間，免去患者擔(dān)心掛號浪費時間的憂慮。重要通知：上海肛腸醫(yī)院，上海看肛腸醫(yī)院地址，地址就在上海市渝北區(qū)新牌坊轉(zhuǎn)盤。

隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，很多人不喜歡吃肉食或者不喜歡吃素食，造成體內(nèi)缺乏纖維素等，長時間的不好飲食習(xí)慣，容易導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。很多女性朋友會說，經(jīng)常吃水果蔬菜，為什么還是便秘呢？這到底是怎么回事？

01 身體出現(xiàn)了腸梗阻

補充適當(dāng)?shù)纳攀忱w維可以促進(jìn)人體腸壁蠕動，讓糞便蓬松柔軟，較易排出體外，但是消化道內(nèi)出現(xiàn)問題比如腸道里面發(fā)生了梗塞，就算吃再多的蔬菜水果也沒有辦法疏通腸道，反而會讓食物在腸道內(nèi)囤積，出現(xiàn)加重便秘的癥狀。老年人隨著年齡的不斷增長，身體消化系統(tǒng)功能也會下降，人體很可能發(fā)生輕微腸梗阻。如果平時多吃蔬菜水果還是有腸胃脹氣、腹痛等癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，解決腸道梗阻的問題。

02 忽視了主食的攝入

有些女性朋友們?yōu)榱藴p肥，很少吃主食，導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝入不足，腸道蠕動會變得越來越慢，蔬菜水果吃很多，但是還是容易便秘。因此，改善便秘需要攝入足夠的主食，想要保持身材，可以多吃一些玉米、燕麥等粗糧。

03 吃了沒熟的香蕉

由于香蕉富含豐富的糖分和膳食纖維，進(jìn)入人體后會產(chǎn)生一些容易被人體消化吸收的糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)會清除人體腸壁上的多余毒腫和垃圾，因此，香蕉可以達(dá)到潤腸通便的作用，但是不是所有的香蕉都可以改善便秘，沒有成熟的香蕉含有大量鞣酸，這些物質(zhì)不利于人體內(nèi)的腸道蠕動，導(dǎo)致便秘的癥狀越來越嚴(yán)重，因此，如果吃了沒熟的香蕉會導(dǎo)致適得其反的效果。

“兩多一少” 改善便秘

生活中牢記“兩多一少”的原則，或許可以幫助改善便秘，保護(hù)腸道：

多喝水：干燥的糞便不容易排出體外，因此，多喝水，可以促進(jìn)人體腸道蠕動，使大便變軟，較易排出體外。

多運動：久坐不運動會導(dǎo)致腹部容易堆積脂肪，較易發(fā)生便秘，適度運動可以幫助控制體重，改善便秘。

少吃辛辣食物：辛辣興奮食物會興奮人體的腸道粘膜，影響食物的消化吸收，便秘的患者朋友們建議少吃辛辣興奮性食物。

溫馨提示：

便秘在生活中經(jīng)常遇到，便秘時可多吃蔬菜水果，多喝水，適度運動，適當(dāng)攝入主食，少吃辛辣興奮食物，已改善便秘，必要時建議到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，排查是否有器質(zhì)性疾病，對癥治療改善便秘。

一站式的全程導(dǎo)診服務(wù)模式，是開創(chuàng)的新模式，這種模式一經(jīng)推出，就得到了廣大患者的歡迎，開啟了醫(yī)院治療模式的新篇章。重要通知：上海肛腸醫(yī)院，一直在更新自己的醫(yī)院服務(wù)模式，以達(dá)到與時俱進(jìn)，符合患者的需求，這種一站式的就診服務(wù)是對科學(xué)發(fā)展觀的踐行，更是醫(yī)者對患者“仁者愛人”的較佳體現(xiàn)。

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