排便情況很多時候都能反應(yīng)出身體的狀況，早上便便后，很多人都會回頭看下便便是否有異常。當發(fā)現(xiàn)自己拉出的便便是黑色的時候，會很恐慌，擔心自己的身體是否出現(xiàn)了狀況。

大便黑色，是什么原因呢？

1、食物因素：若是吃含有黑色素的食物，比如黑芝麻以及黑豆和黑米、黑巧克力等，也有可能會出現(xiàn)黑便的情況。另外，動物內(nèi)臟也會引起黑便，如豬血、鴨血、豬肝等。

2、藥物因素：如果吃了一些含有鐵元素的食物，或正在服用鐵制劑，有可能會導(dǎo)致大便出現(xiàn)發(fā)黑。

如果是近兩日有吃過相關(guān)的飲食或者藥物，出現(xiàn)的黑便無需擔心，一般停止食用1，2天會自行消失。

3、消化不好引起：過量服用了特別綠的蔬菜，比如菠菜、青菜，還有大量肉類，如大量牛肉等這些食品。因消化不好導(dǎo)致的黑便，這種情況一般也無需擔心，日常注意下飲食，吃容易消化的食物。

4、疾病原因：除卻飲食和藥物因素，黑便的原因便是上消化道出血?；忌衔s性胃炎后或者胃潰瘍，有可能會導(dǎo)致胃黏膜糜爛，如果病情比較嚴重，很有可能會引起胃出血。另外，胃息肉以及腸息肉等也有可能出現(xiàn)黑便。

黑便不排除上消化道出血？

排除食物的影響，黑便還提示上消化道(胃和十二指腸)出血的可能。

之所以出血會變黑，是因為血在消化道停留時間較長，紅細胞被破壞，血紅蛋白在胃酸作用下，在與腸道內(nèi)硫化物結(jié)合后，使得大便變成黑色。有時黑便表面富有粘液而發(fā)亮類似柏油，我們稱之為柏油樣便。

在上消化道出血的患者中，因潰瘍性出血的約占一半，其中大部分是十二指腸潰

瘍出血。除潰瘍外，胃炎、肝硬化合并食管或胃底靜脈曲張破裂、胃病變，也是引起上消化道出血的常見原因。

此外，胃腸息肉、大腸病變等也可引起黑便。當然，在日常生活中全身性、感染性疾病也會導(dǎo)致黑便的發(fā)生。

如果大便發(fā)黑，首先要排除飲食和藥物的影響，然后去醫(yī)院化驗大便，做一下糞便隱血測試，如果是陽性，說明消化道有出血，這時還需要做胃腸鏡檢查來明確診斷。

黑便需要注意什么？

1.日常生活要有規(guī)律，在冬季的時候要注意保暖，注意勞逸結(jié)合。

2.在飲食上也要注意，不要吃太多，也不宜太少。同時注意營養(yǎng)搭配。

3.每日三餐應(yīng)避免過硬、過酸、過甜、過辣的食物，不宜喝濃茶、咖啡及吃生冷、過熱、易產(chǎn)氣的食物，同時應(yīng)避免吸煙飲酒。