胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是“消化不好”。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不好的主要原因。

造成胃動力障礙的原因：

一、不好飲食習(xí)慣：

1. 饑一頓飽一頓

這樣做很容易造成胃動力異常，導(dǎo)致進食后胃不能及時放松或排空，就會引起消化不好，感覺胃脹、胃痛或者覺得胃堵、不消化。長期久坐不動的人還會出現(xiàn)反酸、噯氣等癥狀。

2. 吃得太快、食物太熱

“來來來，趁熱吃”，殊不知太燙的食物會對口腔粘膜、食管造成興奮，長此以往，可能增加口腔癌、食管癌的危險。另外，大口吞咽的同時還會咽下大量氣體，容易造成消化不好。

還有暴飲暴食、偏愛重口，這些都會給我們的胃造成很大的消化負擔(dān)，使胃脹的癥狀更加嚴重。

二、精神因素：

長期的精神緊張、焦慮、抑郁、悲痛會影響交感神經(jīng)，導(dǎo)致胃部肌肉收縮緩慢、蠕動不足。

三、胃腸道疾?。?

一些胃腸道疾病，如反流性食管炎、膽汁反流性胃炎、單純性胃炎、消化性潰瘍等，可能會由于炎癥興奮影響胃蠕動，導(dǎo)致胃動力不足。

四、分泌功能紊亂：

胃壁細胞分泌功能下降時，消化酶和胃酸分泌減少，導(dǎo)致反射性控制胃部肌肉收縮和蠕動，從而發(fā)生胃動力不足。

胃動力不足該如何緩解？

長期胃動力不足，可通過非藥物進行調(diào)理。

如癥狀較輕，可適當(dāng)加強運動提高抵抗力與免疫力，促進腸道蠕動，或通過推拿或熱敷腹部增強胃動力。

如癥狀較為嚴重可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用促胃動力藥物進行治療，也可結(jié)合腸道益生菌類藥物聯(lián)合用藥。