深圳肛腸醫(yī)院哪家看肛裂好？日常如何預(yù)防肛裂？我們知道肛裂是我們?nèi)粘Ｉ钪须y以避免的疾病。只有平時(shí)注意及時(shí)預(yù)防，不讓他趁虛而入，才能減輕他給我們帶來(lái)的必然后果。有煩惱的，比如我們可以及時(shí)注意飲食、運(yùn)動(dòng)等方面，這樣會(huì)減輕癥狀，有利于自身的健康。那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防肛裂呢？

深圳肛腸醫(yī)院哪家看肛裂好？日常如何預(yù)防肛裂？日常預(yù)防肛裂，從生活習(xí)慣開(kāi)始

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：很多人在上廁所的時(shí)候有看書、看報(bào)、玩手機(jī)的習(xí)慣，這會(huì)使他們?cè)谂疟銜r(shí)注意力不集中，延長(zhǎng)蹲便和排便的時(shí)間，容易造成瘀血。肛部和直腸。男性朋友吸煙也是個(gè)壞習(xí)慣，很容易引起便秘。排便時(shí)用力過(guò)猛，無(wú)論排便感強(qiáng)與否，有些人一味地連續(xù)工作，只會(huì)給直腸、肛部和盆底肌肉增加不必要的負(fù)擔(dān)和局部瘀血，導(dǎo)致這種情況的發(fā)生。和肛裂的發(fā)展。

預(yù)防便秘：在肛裂的致病因素中，便秘是一大禍根。便秘是肛裂的主要原因之一。糞便長(zhǎng)期滯留在直腸內(nèi)，不僅會(huì)誘發(fā)直腸癌，還會(huì)因糞便堆積而影響血液循環(huán)?；颊吲η宄稍锏募S便，必然會(huì)導(dǎo)致肛部承受更大的壓力，導(dǎo)致出現(xiàn)裂開(kāi)、腫脹等一系列病理變化。

飲食調(diào)理：現(xiàn)在人們的生活水平在逐漸提高，在食物的選擇上也很講究，不能興奮腸胃活動(dòng)，導(dǎo)致毒腫堆積，便秘。因此，我們?cè)谑澄锏倪x擇上要多吃菠菜、芹菜、韭菜、竹筍、蘋果、桃梨、香蕉等。還可以多吃芝麻、蜂蜜、核桃、植物油等，并告誡患者少吃興奮性食物，如白酒、胡椒、生姜、大蒜、洋蔥等，在家中會(huì)導(dǎo)致便秘和肛裂的后果。

深圳肛腸醫(yī)院哪家看肛裂好？深圳肛腸醫(yī)院介紹年輕人、婦女和兒童患肛裂的危險(xiǎn)很高

肛裂是一種常見(jiàn)的肛腸疾病，是肛管皮膚層在齒狀線以下撕裂后形成的小潰瘍。肛裂的發(fā)病率很高，尤其是在年輕人、婦女和兒童中。

青年、婦女、兒童易發(fā)生肛裂，因?yàn)榍嗄耆藘?nèi)括約肌的敏感性較高，加上飲食、生活不規(guī)律，便秘較多，所以發(fā)病率較高；小兒肛部括約肌尚未成熟，飲食中的蔬菜食物和粗纖維較少，大便又粗又硬，也會(huì)比較頻繁；女性的會(huì)陰括約肌較弱，尤其是在月經(jīng)和懷孕期間，盆腔充血，回流不暢，加之分娩時(shí)分娩，導(dǎo)致肛管缺血易撕裂，故發(fā)病率高于男性。