深圳肛腸醫(yī)院哪家治便秘好？春節(jié)期間哪些行為易導致便秘？春節(jié)期間，許多人因飲食習慣不同而便秘。有些人可能認為自己的腸胃各方面都正常，所以應該沒有便秘。但是，不知道春節(jié)期間如果有以下三種行為，容易導致便秘。因此，我們應該了解以下三種行為，這樣我們才能真確遠離便秘。

深圳肛腸醫(yī)院哪家治便秘好？春節(jié)期間哪些行為易導致便秘？

，吃太多油膩的食物。

春節(jié)期間，各種聚會會讓人吃太多油膩和高脂肪的食物，會讓整個飲食不合理。太油膩、脂肪含量高的食物，膳食纖維含量低，身體容易因膳食纖維不足而使其腸道蠕動變差，容易導致便秘。此外，春節(jié)期間，由于娛樂活動較多，喝各種飲料會讓你有飽腹感，所以吃飯時很容易吃得少，還會使身體食物總攝入量過少，興奮腸胃蠕動，還會使食物在體內堆積，導致便秘。

第二，缺乏鍛煉

春節(jié)期間，許多人會因為在聚會和各種娛樂活動中走親訪友而缺乏鍛煉。很多人都有各種娛樂活動，比如、麻將，這些娛樂活動都需要長時間保持一個姿勢。久而久之，缺乏運動和胃腸蠕動會使身體機能下降，腸道肌肉也會變得松弛，從而使排便功能下降，引起便秘。

第三，沒有及時排便。

春節(jié)期間，很多人經(jīng)常通宵達旦的和朋友家人一起玩樂或者唱K，會打亂他們良好的生活作息，尤其是一些想排便的時候正在玩樂，卻不知道如果不及時排便，糞便會堆積下來，下到直腸。久而久之會讓身體對糞便的感知能力變差，以至于拉肚子的時候很容易沒有明顯的感覺，不能及時排便，久而久之就會便秘。

深圳肛腸醫(yī)院哪家治便秘好？春節(jié)期間哪些行為易導致便秘？深圳肛腸醫(yī)院溫馨提示：春節(jié)期間要特別注意。如果有以上三種行為的人要及時改掉，只有及時改掉，才能遠離便秘，避免因自己的粗心大意造成便秘，從而使便秘影響身體和生活。