便秘形成的原因有很多，并不是單一的，所以在治療方法上也不盡相同，按照發(fā)病原因可以分為兩種，即結腸運動遲緩或痙攣引起的結腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘，又稱排便困難。下面就了解一下長期便秘的治療方法是什么?

　　長期便秘的治療方法：

　　1、良好地排便習慣：在現(xiàn)實生活中，任何人都有自己的生活習慣，對于便秘也不例外，只有養(yǎng)成良好的習慣，才能防止便秘的發(fā)生。很多人由于各種原因喜歡在那憋著，不正常排便，一旦拖延大便時間，破壞良好地排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。

　　2、日常飲食結構：在飲食方面便秘患者更有多加注意，因為糞便主要是由食物消化后形成的，所以通過飲食調節(jié)來防治大便秘結是簡單易行地方法。首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，每天每頓都要定時定量，這樣才能更好的幫助腸胃蠕動，使糞便正常通行和排出體外，這樣才有利于大便的正常排出，也就避免了便秘癥狀的出現(xiàn)。

　　3、主動鍛煉身體：患者適當?shù)膮⑴c一些體育鍛煉，不僅能增強自身的免疫力，還能更好的防止便秘癥狀的出現(xiàn)。經(jīng)常鍛煉，能夠幫助排便，比方說經(jīng)常散步、跑步、做深呼吸等，都能很好的促進腸胃蠕動，還能增加食欲，尤其是老年朋友，到了歲數(shù)就要適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動，才能更好的提升身體各項機能的運轉，還能避免便秘的發(fā)生。

　　深圳肛腸醫(yī)院：長期便秘的治療方法是什么?通過上面的介紹，相信您已經(jīng)有了答案，知道在平時要怎么做才能控制便秘癥狀的出現(xiàn)，一般患者都是由于飲食不注意導致的便秘，嚴重的便秘患者很容易影響自身的工作和生活，所以一旦出現(xiàn)長期便秘的癥狀，就要及時就醫(yī)進行治療。較后祝您早日康復。